我們要抑制黑色素，主要做到以下的這幾方面，首先盡量的避免在陽光下直接曝曬，在外出的時候可以選擇清晨或者傍晚的時間。另外，在外出的時候，可以外搽一些防曬霜，特別是防曬指數比較高的防曬霜，對于抑制黑色素的形成是有好處。
另外，在平時的日常生活當中，要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是一些富含維生素c和β胡蘿卜素的新鮮蔬菜水果，常見的有西紅柿，胡蘿卜，還有一些綠葉蔬菜，也可以通過一些藥物來進行抑制黑色素的，比如說口服維生素C，維生素E，煙酰胺。一般情況下，要禁止一些含有雌激素的化妝品。
如何抑制黑色素
羅銳軍主治醫師
河源市人民醫院 皮膚性病科
2019-07-17 10857次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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黑色素痣如何去除黑色素痣是人臉上非常常見的一個東西，很多人覺得不美觀，很多人覺得它可能會惡化，可能不吉利。去除色素痣主要有兩種方式，第一種是激光，第二種是手術，如何選擇這兩種方式主要看痣的大小。一個痣如果它的直徑小于三毫米，這種情況通過激光去除是完全可以的，因為這種尺寸的痣把它做完形成的疤痕是肉眼很難看到的，因此也就是做完了以后沒有疤。但是直徑超過三毫米以后，如果還是用激光做，最后的結果大概率會留有比較明顯的疤痕。輕一點的就看起來可能會略有點鼓，重一點就發紅，增生，看起來很明顯。對于直徑超過三毫米的痣，最好的方式還是通過手術去除。有的人擔心手術切了以后會留疤，但是對于這樣尺寸的痣來說，手術切除留下的一條比較細線的痕跡，遠遠好于做激光增生出現的疤痕。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-22 3123次
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黑色素痣如何祛除黑色素痣也就是我們平時所說的色素痣、痦子等等。色素痣并不是都要進行祛除的，大部分痣是不需要去祛除。其實我們每個人都有很多很多的痣，大部分的痣都是良性的，是不需要去干預的。但如果你覺得這個痣有惡變的傾向，或者是你覺得這個痣不好看，在這種前提下面，我們是需要做祛除的。那如果你懷疑這個痣有惡性的傾向，或者你想要明確這個痣到底是什么性質的，那我的建議是做手術的切除。當然你面部，比較小的這些痣，你只是想把它祛除掉，是以美容為目的的，那么我們先建議應該做一個皮膚鏡，明確它是一個良性的病變以后，我們可以選擇用激光的手段來進行祛除。
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吳文育
主任醫師復旦大學附屬華山醫院
2019-01-04 58738次
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如何補充黑色素首先要多吃能補充增加黑色素的食物。主食可常吃紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常吃烏骨雞、牛、羊、豬肝、甲魚，深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑葚、紫葡萄等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或者紅糖少量代替。凡具有深色的食物都含有自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可以補充人體的色素。尤其是含鐵和含銅較多的食品，富含黑色素比較多，對于黑色素的產生補給十分有利。在補充黑色素的同時，同時要避免一些不利于病情的營養物質，比如說維生素C，多量的維生素C會影響黑色素的合成，因為維生素C對皮膚美白作用會抑制黑色素的合成，消耗過多黑色素。語音時長 1:40”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-10 29920次
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如何預防黑色素瘤黑色素瘤的預防首先要從皮膚的自我檢查做起，多關注身上的痣及其變化，尤其是前面提到的高危人群要了解自己的胎記、痣和斑點的位置以及外觀。檢查的內容包括有無新發痣、原有痣的大小、形狀、顏色、質地有無改變，還有痣的表面有無破潰等。其次，注意防曬具體的防曬措施如下：一，盡量避免在陽光最強的正午外出，因為此時紫外線的穿透力較強，外出時應穿長袖的衣服，長褲、寬帽檐的帽子以及能吸收紫外線的太陽鏡。二，使用含有防吸成分的水劑霜劑和凝膠保護皮膚，防曬品的防曬強度與防曬因子有關，spf數值越大防曬能力越強，但防曬霜只能在一定程度上預防黑色素瘤和其他皮膚腫瘤的發生，不但不能代替防曬措施，亦不能作為延長日曬時間的借口。防曬要從兒童抓起，由于兒童的皮膚比較脆弱，在陽光下玩耍時間過多，可能與成年后發生黑色素瘤有關。語音時長 1:25”
劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-10-18 5572次
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怎樣抑制臉上黑色素產生臉上黑色素的產生與遺傳，內分泌疾病以及化妝品等因素有關系，抑制臉上的黑色素沉淀，局部治療可以使用氫醌乳膏，壬二酸霜等，口服藥物建議使用維生素c，維生素e，谷胱甘肽，氨甲環酸等藥物，如黑色素比較嚴重，還可以選擇激光治療，如光子嫩膚治療，激光治療技術成熟，見效快，安全性高。日常生活中應多注意防曬，多吃能夠使皮膚變白的食物，如新鮮的蔬菜水果等。
劉毅
住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院
2022-03-25 201次
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怎樣抑制臉上黑色素產生抑制臉上黑色素產生可以服用藥物進行治療，并且可以選擇光子嫩膚。臉上的黑色素產生通常是由于體內激素水平紊亂引起的，可以服用谷胱甘肽和維生素等藥物進行治療。如果是由于日曬導致的黑色素，還可以選擇光子嫩膚。光子嫩膚是利用光熱作用可以使黑色素組織被分解，而且可以永久的去除。平時要保證睡眠，吃一些富含維C的食物，并且防止日曬。
徐彥春
副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院
2022-03-25 402次
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疤痕黑色素色素沉著疤痕屬于疤痕的一種，是疤痕愈合過程中的正常反應，如果傷口在愈合過程中沒有進行好的預防和護理的話，便會產生疤痕，尤其是以色素沉著疤痕居多。針對不同的疤痕、黑色素可采用不同的治療方法，恢復的時間有很大的差異。一般來說，調理得當后一個月左右就會消失。但是有些人在治療疤痕黑色素的時候，不注意衛生的保
崔琳靜
副主任醫師淮北市人民醫院
2021-11-30 695次
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治療黑色素黑色素其實是一種保護皮膚的細胞，只不過長在臉上影響形象，人們都對黑色素很痛恨。利用飲食療法來淡化黑色素是很有效的并且非常安全的，患者可以參考。祛斑散：冬瓜仁250克，蓮子粉25克，白芷粉15克，將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉共研細末，每日飯后用開水；中服15克，外用桃花陰干與干燥之冬瓜仁(去殼)等量研為細
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2018-12-24 7621次
