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醫(yī)生主講實(shí)錄

低血壓患者在平常生活中一定要注意調(diào)理,首先就是要在生活飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,平常要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,比如像瘦肉,魚肉,牛奶,雞蛋,而且還要多吃蔬菜水果,五谷雜糧,保證營養(yǎng)均衡。

平常還要參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如像騎自行車,做個(gè)健身操,打太極拳等,通過有氧運(yùn)動(dòng)能夠增加心肺的耐量。而且也建議低血壓的患者在平常藥多喝些水,在早晨可以多喝一些淡的鹽開水,而且還可以適當(dāng)?shù)暮刃┎枞~水,這樣都有一定的升壓作用。

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