月經推遲20天才來,這種情況屬于是內分泌失調導致的,因為平時的月經周期應該保持在28天到30天,月經延遲的時間不應該超過一個星期,如果超過一個星期,這說明是體內的激素分泌失調。
一般由于平時的心情緊張,壓力過大或者是平時總是出現壓抑,抑郁,煩躁,或者是出現熬夜過度,氣候突變這一類的現象都會影響到內分泌,導致內分泌失調,導致出現月經延遲的現象。出現這種情況,平時注意保暖,注意保持心情舒暢,養成良好的生活習慣,不要熬夜過度,可以在月經的時候適量的喝點紅糖姜水,能夠起到活血化瘀,疏通經絡,刺激子宮內膜的脫落,促進月經血液流出的作用。