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• 大腦過(guò)度疲勞的癥狀

  大腦過(guò)度疲勞癥狀有很多，比方學(xué)習(xí)成績(jī)下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀，還可以表現(xiàn)情緒急躁、愛(ài)發(fā)脾氣、不愛(ài)與人交往，甚至出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、嚴(yán)重睡眠障礙。一旦出現(xiàn)大腦疲勞過(guò)度癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整工作，放松心情，保持樂(lè)觀心態(tài)，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、跑跑步。經(jīng)常出現(xiàn)大腦疲勞癥狀，可以及時(shí)進(jìn)行腦部CT、經(jīng)顱多普勒、量血壓等檢查來(lái)排除體內(nèi)器質(zhì)性疾病，對(duì)癥治療，保持樂(lè)觀心態(tài)，按時(shí)休息，合理化安排工作，可以避免出現(xiàn)大腦疲勞過(guò)度。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 5184次

• 眼睛疲勞怎么辦

  我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的眼睛不舒服，如紅血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來(lái)緩解，要注意盡量選擇不含防腐劑的眼藥水。部分眼藥水為了保證藥品不腐敗變質(zhì)，加入適當(dāng)?shù)姆栏瘎┦钦５模绻L(zhǎng)期使用含有防腐劑的眼藥水，會(huì)使正常淚膜受到破壞，角膜和結(jié)膜上皮細(xì)胞凋亡，損傷角膜神經(jīng)，干擾淚膜穩(wěn)定性，甚至造成藥源性干眼。如果需要長(zhǎng)時(shí)間使用，可以選擇不含防腐劑的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他一些部分的物質(zhì)，與人體具有良好的生物相容性，能替代淚液在眼表形成穩(wěn)定淚膜，幫助緩解眼睛疲勞、干澀等問(wèn)題。不過(guò)除了依靠眼藥水外，更要注意用眼衛(wèi)生。如果只是用眼過(guò)度導(dǎo)致的眼睛疲勞、干澀，熱敷或霧化熏蒸可以很好的緩解。如果眼睛干澀長(zhǎng)期得不到緩解，可能存在干眼癥，此時(shí)需要到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后及時(shí)給予治療。生活中常見(jiàn)的眼睛不舒服，如紅血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來(lái)緩解，如海露玻璃酸鈉滴眼液，不含防腐劑，可以長(zhǎng)時(shí)間使用。

  

  01:55
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 5453次

• 疲勞過(guò)度怎么恢復(fù)
  這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意多休息，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)休息來(lái)進(jìn)行調(diào)理，也可以配合益氣養(yǎng)血的口服液來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如果有出現(xiàn)脾胃虛弱的現(xiàn)象，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，增加脾胃的運(yùn)化功能。可以做個(gè)血常規(guī)檢查，如果有出現(xiàn)貧血，可以配合使用硫酸亞鐵片來(lái)進(jìn)行緩解，同時(shí)注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶，或者是豆制品，魚(yú)，蝦，海鮮等都是可以。同時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)期的熬夜，晚上要保證睡眠充足，提高自身體抗力。還應(yīng)該要注意積極的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，另外還應(yīng)該要注意，有一個(gè)好的心情，避免情緒過(guò)于緊張，壓力太大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-05 6589次

• 疲勞過(guò)度是面肌痙攣的誘因嗎
  對(duì)于面肌痙攣的患者來(lái)講，疲勞過(guò)度是誘發(fā)面肌痙攣發(fā)作的一個(gè)誘因，但并不是導(dǎo)致面肌痙攣產(chǎn)生的主要原因。目前對(duì)于面肌痙攣，發(fā)病原因尚未完全明了。部分學(xué)者認(rèn)為是由于在面神經(jīng)周圍有責(zé)任血管侵犯壓迫到面神經(jīng)，導(dǎo)致面神經(jīng)異常放電，就容易表現(xiàn)為患者的面部肌肉不自主抖動(dòng)的情況出現(xiàn)。當(dāng)患者勞累，疲憊，精神緊張，心理壓力較大的時(shí)候就容易出現(xiàn)面肌痙攣，當(dāng)患者心情放松的時(shí)候癥狀明顯緩解，睡覺(jué)時(shí)癥狀消失，目前對(duì)于面肌痙攣來(lái)說(shuō)可以通過(guò)物理治療，比如按摩，推拿，理療，針灸等來(lái)幫助患者緩解癥狀，但想達(dá)到根治的目的，還是建議實(shí)施手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2021-05-17 1718次

• 疲勞過(guò)度怎么辦?
  疲勞過(guò)度就需要充分的休息好，保證足夠的睡眠，調(diào)整好睡眠時(shí)間，保持良好的睡眠，就能取得比較好的治療效果，其次，需要排除一些其他的原發(fā)性疾病，針對(duì)具體的原發(fā)性疾病來(lái)進(jìn)行處理，如果是一些焦慮癥則需要調(diào)整情緒狀態(tài)。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 2103次

• 疲勞過(guò)度暈倒怎么辦？
  病情分析：當(dāng)出現(xiàn)疲勞過(guò)度暈倒時(shí)，首先應(yīng)立刻休息，不可勉強(qiáng)再進(jìn)行工作，因?yàn)閹Р」ぷ鞑粌H不利于健康，而且無(wú)法保證工作質(zhì)量。其次應(yīng)立刻補(bǔ)充水分和能量。最后應(yīng)及時(shí)就診，查明潛在的疾病。意見(jiàn)建議：當(dāng)有同事因?yàn)閯趧?dòng)過(guò)度出現(xiàn)暈厥時(shí)，不應(yīng)過(guò)度驚慌，應(yīng)冷靜面對(duì)病情，將患者轉(zhuǎn)移至安全區(qū)域，避免跌倒骨折外界碰撞出現(xiàn)二次傷害。立即清除呼吸道分泌物，保持呼吸道通暢。待患者清醒后立即安排休息，如有必要及時(shí)就醫(yī)治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-05 1503次

• 疲勞過(guò)度失眠怎么辦
  疲勞過(guò)度說(shuō)明是白天的精神狀態(tài)強(qiáng)加在晚上，所以說(shuō)可能是壓力導(dǎo)致的失眠，所以說(shuō)一定要放下白天的事情，要以平常而自然的心態(tài)去進(jìn)行入睡，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果是適得其反。第二、就是要尋求并消除失眠的原因，我們說(shuō)了是因?yàn)榫駢毫^(guò)大，所以說(shuō)我們要盡量的放松自己，可以選擇聽(tīng)一些輕音樂(lè)等等。第三、就是身心松
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 380次

• 疲勞過(guò)度失眠怎么辦
  疲勞過(guò)度導(dǎo)致的失眠，是現(xiàn)代社會(huì)中常見(jiàn)的健康問(wèn)題。針對(duì)這一問(wèn)題，有多種有效的解決方法。要調(diào)整生活作息，保證充足的睡眠和休息時(shí)間。合理安排工作和生活，避免熬夜和工作壓力過(guò)大，這是緩解疲勞和改善睡眠質(zhì)量的基礎(chǔ)。適量運(yùn)動(dòng)也是緩解疲勞的有效方式。如散
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次