1,調整好自己的心態,接受臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉,有些人長痘痘是因為工作或者學習的壓力太大,放下壓力,長痘痘也是一種生活經歷,堅信只要有耐心會慢慢好起來。
2,每天洗兩到三次臉,洗臉次數多了也不好,早上起床,晚上睡覺的時候洗兩次,中午有的時候也可以洗一次。建議油性的皮膚用溫水洗臉,中性皮膚能用冷水洗臉,當然要根據個人平時的習慣。
3,要勤換枕頭和枕巾,每天休息和枕頭接觸時間非常長,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈,枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經常拿出去曬曬,防止的細菌增生。
4,一定不要用手擠痘痘,用手摸痘痘或者擠痘痘會讓痘痘接觸到細菌,可能會留下灰色的痕跡在臉上,最好也不要用手摸臉,減少接觸細菌的機會,同時要多喝水,每天早上起來喝一杯溫開水,上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動,不要總喝飲料,最好能喝白開水,同時要保證足夠的睡眠,經常鍛煉身體。