一、櫻桃。櫻桃是所有水果中含鐵元素比較高的一種水果，并且常吃櫻桃，不僅可以補充身體對鐵元素的需求，還能促進血紅蛋白的再生，既可以預(yù)防缺鐵性貧血，還可以增強體質(zhì)，健腦益智是缺鐵性貧血的首選水果之一。
二、紅棗。紅棗的功效大家都不陌生，紅棗不僅價格便宜，最重要的一點是紅棗中含有多種微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、各種維生素及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，常吃紅棗，不僅可以美容養(yǎng)顏，最主要的是對缺鐵性貧血的人來說，有很大的治療和預(yù)防作用。
缺鐵性貧血吃什么水果好
陳玉主治醫(yī)師
麗水市中心醫(yī)院 血液科
2018-10-20 12419次
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缺鐵性貧血吃什么好？缺鐵性貧血的治療，主要就是用含鐵的藥物，或者吃含鐵的食物，藥物你可以到醫(yī)院或藥店去開去，食物主要是動物里的，含鐵量比較高的食物，像豬肝豬血瘦肉這些，含鐵量高又容易吸收，鼓勵大家多吃，怎么樣來得快呢，一定要在補鐵的同時，不要吃影響鐵吸收的這些東西，你比如講牛奶咖啡或者喝茶，另外要把丟鐵的原因給去除掉，否則你一邊一邊漏，這樣效果也是很差的，根據(jù)什么原因引起的缺鐵，來進行相應(yīng)的對應(yīng)治療。
01:16
沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 12736次
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缺鐵性貧血吃什么好由于缺鐵性貧血在我們生活當(dāng)中，非常常見，而且也嚴重影響我們的生活，所以出現(xiàn)了貧血癥狀的時候，我們還是要去非常積極的去糾正，鐵元素在我們的日常生活當(dāng)中，其實分布是非常廣泛的，比如我們食品當(dāng)中的蛋黃，注意不是蛋清，有很多人吃雞蛋喜歡把蛋黃扔掉，這個是不對的，比如說蛋黃，還有就是瘦肉，還有就是動物的肝臟，這里面都是含有豐富的鐵元素的。另外的話血豆腐，是直接的一個血制品，它也有非常高的鐵含量，除了動物鐵，植物當(dāng)中也部分的含有一些鐵，比如說木耳、大棗、菠菜，但是這些鐵元素可能含量比較低，吸收也比較差，仍然建議大家在補鐵的時候，以動物性的鐵元素攝入為主。除了這些富含鐵的食物，我們還鼓勵大家其實去多吃一些，富含維生素的食物，因為鐵跟維生素在一起，尤其是VC，它能夠更加促進鐵離子的吸收，通常來講缺鐵性貧血的癥狀，完全改善以后，我們還需要繼續(xù)加強鐵的補充，至少要3-6個月，我們因為體內(nèi)含有一個儲存鐵，也是對我們非常重要的，補足了儲存鐵，才算缺鐵性貧血，徹底的一個療程結(jié)束了。
02:01
范蕓
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-12 23229次
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缺鐵性貧血吃什么水果缺鐵性貧血的患者，在水果的攝入方面可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┢咸?，番茄等，因為這些食物含鐵比較豐富。當(dāng)然其他的水果也可以正常食用，其他的水果含豐富的維生素c，維生素c的攝入有利鐵的吸收。除水果之外，還需要通過其他的飲食來進行糾正鐵的缺乏，比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锏母闻K，瘦肉，魚肉，雞蛋，豆類食品，小白菜，菠菜等。還需要選擇一些富含葉酸和維生素b12的一些食物，比如大白菜，青菜等，通過這些飲食可以在一定程度上糾正缺鐵性貧血。語音時長 1:19”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-16 8169次
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缺鐵性貧血吃什么水果？缺鐵性貧血的患者在吃水果的時候可以選擇多吃含鐵豐富的水果，如龍眼、紫葡萄、桑葚、櫻桃等，水果含鐵量不如瘦肉、血制品、動物肝臟等含鐵量豐富，所以在日常飲食當(dāng)中，可以多吃這些含鐵豐富的食物。此外，缺鐵性貧血的患者單純的通過食補補鐵補鐵有限，對于那些貧血程度偏重的患者來講，在食補補鐵的同時，還需要口服補鐵的藥物，如硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，多糖鐵復(fù)合物等，而貧血程度更加嚴重的患者則需要通過靜脈補鐵來快速補充體內(nèi)所缺乏的鐵，提升血紅蛋白，改善貧血。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:14”
李方方
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-06-29 3692次
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缺鐵性貧血吃什么水果好這個缺點性貧血的話，這個肯定是要補鐵最為重要的，吃一些含鐵豐富的食物。多吃些動物肝臟、蛋黃、瘦肉等食物，對身體是有好處的。也可以吃一些菠菜，嗯，黑豆，胡蘿卜，還有黑木耳和豬肉都可以。水果的話可以吃一些桑葚、葡萄、紅棗、桂圓等都是可以的。
張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-12 3303次
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缺鐵性貧血吃什么水果貧血的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，如蘋果、香蕉、獼猴桃、橘子、橙子、柚子、西瓜，這些水果都是可以的。這些水果富含維生素，可以補充人體所需的維生素，補充維生素不僅可以增強人體的免疫力，還可以促進鐵離子的吸收。有利于貧血的輔助治療。另外缺鐵性貧血的患者，還要多吃一些含鐵食物，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以糾正貧血。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-20 2802次
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缺鐵性貧血吃什么水果好一、櫻桃。櫻桃是所有水果中含鐵元素比較高的一種水果，并且常吃櫻桃，不僅可以補充身體對鐵元素的需求，還能促進血紅蛋白的再生，既可以預(yù)防缺鐵性貧血，還可以增強體質(zhì)，健腦益智是缺鐵性貧血的首選水果之一。二、紅棗。紅棗的功效大家都不陌生，紅棗不僅價格便宜，最重要的一點是紅棗中含有多種微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪、
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 1619次
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缺鐵性貧血吃什么水果好缺鐵性貧血是一種常見的營養(yǎng)缺乏癥，主要因體內(nèi)鐵元素不足而導(dǎo)致。通常可以選擇富含維生素C的水果，如獼猴桃、草莓和橙子，能有效促進非血紅素鐵的吸收，對于改善貧血癥狀具有積極意義。1、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C，能顯著提高鐵的生物利用率，幫
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-01-27 0次
