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經期可以吃巧克力嗎

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醫生主講實錄

對于月經期的婦女來說可以吃巧克力,因為巧克力對于月經期的婦女來說,沒有什么危害性,適當的吃巧克力,對于月經期的婦女來說是可以的。

因為巧克力的營養非常豐富,而且能夠提供比較高的熱量,巧克力還可以舒緩經期緊張抑郁的情緒,所以對于月經期婦女來說,適當的吃一些巧克力是可以的。

但是對于月經期的婦女來說,最好不要進食太多的巧克力,因為巧克力本身的熱量比較高,糖分也比較高,所以適當食用是合適的,對于月經期的婦女來說,飲食盡量清淡富有營養,不要吃辛辣刺激性的食物,不要飲酒及抽煙。

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