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• 哪些食物吃了會(huì)脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導(dǎo)致胃和腸的蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導(dǎo)致的脹氣。從中醫(yī)角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導(dǎo)致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會(huì)加重這個(gè)脹氣，有哪些食物會(huì)呢：第一個(gè)就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會(huì)在腸道里邊被細(xì)菌分解，分解以后產(chǎn)生大量的氣體，增加脹氣。第二個(gè)，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會(huì)被細(xì)菌分解，會(huì)產(chǎn)生脹氣的感覺。因此對(duì)于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點(diǎn)蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

  01:42
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-02 164631次

• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當(dāng)、消化不良等多種因素有關(guān)系，每個(gè)人多多少少都會(huì)有吃多不消化的時(shí)候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時(shí)，去醫(yī)院又沒時(shí)間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應(yīng)該吃什么食物？第一點(diǎn)，多吃溫?zé)?、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動(dòng)；第二點(diǎn)，少吃易產(chǎn)氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點(diǎn)，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點(diǎn)，聯(lián)合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動(dòng)力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機(jī)方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當(dāng)理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時(shí)針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免脹氣的產(chǎn)生；第五點(diǎn)，及時(shí)求助醫(yī)生如果你已經(jīng)嘗試了改變飲食方式和聯(lián)合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應(yīng)該去找消化科醫(yī)生咨詢，看看是不是要進(jìn)行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:14
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 59812次

• 脹氣食物有哪些
  脹氣食物有蘿卜，土豆，紅薯，芋頭，南瓜，板栗，豆腐，豆?jié){，豆腐腦，黃豆，西蘭花，花椰菜，芽甘藍(lán)，卷心菜，蘋果，牛奶，碳酸飲料，蘇打水。如果有慢性胃腸炎的病人，胃腸功能不好，應(yīng)該少吃脹氣的食物，如果出現(xiàn)腹部脹氣不舒服，可以口服嗎丁啉或者是莫沙必利促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，改善腹部脹氣的癥狀。還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，慢跑，打太極，練瑜伽，打球等等可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，改善腹部脹氣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-05-20 23535次

• 容易脹氣的食物有哪些
  肚子脹氣和飲食是有很大的關(guān)系的，吃了一些不容易消化的食物很容易導(dǎo)致肚子脹氣的發(fā)生。生活中，一些不容易消化的食物會(huì)引起脹氣的。食物主要有大蒜還有辛辣刺激的食物，還有一些油膩的油炸類的食品。都會(huì)導(dǎo)致脹氣的發(fā)生，豆制品，還有奶制品，這些也是要少吃，還有像洋蔥、土豆、紅薯，腌制的一些食物。這些都會(huì)很容易引起脹氣。在飲食上一定要多注意，吃一些容易消化的事情，在每頓飯的時(shí)候，最好是少吃一點(diǎn)，不要吃得過飽，不然會(huì)給胃帶來很大的負(fù)擔(dān)，這一點(diǎn)一定要注意，還有吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，少吃一些甜食多喝些水。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 59251次

• 脹氣食物有哪些
  病情分析：脹氣的食物主要是含淀粉較多的食物，常見的有紅薯、白薯、土豆、板栗、南瓜等。此外，一些高糖類的食物和豆制品也容易使胃腸脹氣。意見建議：建議頻繁出現(xiàn)脹氣的患者最好是去醫(yī)院查個(gè)胃鏡和腸鏡，以除外器質(zhì)性病變。對(duì)于胃腸功能紊亂造成的腹脹，患者可以適當(dāng)口服些多潘立酮或者莫沙必利來治療，并且在日常生活中注意清淡飲食，避免高淀粉和辛辣刺激性食物。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-08-10 1103次

• 易脹氣的食物有哪些
  糯米，紅薯等高淀粉類這些食物都比較容易脹氣，小寶寶要少吃還有哺乳的寶媽也一樣不適合吃太多會(huì)影響吃母乳的寶寶，這種就比較容易出現(xiàn)胃腸道脹氣?；蛘叨?jié){、豆腐、黃豆等豆制品。這些食物中的抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)會(huì)抑制腸道功能，因而也容易促進(jìn)氣體產(chǎn)生而脹氣。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-18 5601次

• 寶寶脹氣媽媽不能吃的食物有哪些
  寶寶脹氣一般情況是因?yàn)槲改c發(fā)育不完善，不能規(guī)律蠕動(dòng)，容易導(dǎo)致脹氣或者不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式等原因。媽媽在母乳喂養(yǎng)期間需要盡量避免長(zhǎng)期吃辛辣和高蛋白的食物，會(huì)間接造成寶寶腸胃不適脹氣的發(fā)生。辛辣食物包括辣椒、生姜、大蒜、小茴香、孜然、胡椒粉等，高蛋白食物包括黃豆、豆腐、豆?jié){、牛奶、奶酪、蛋黃等。在母乳喂養(yǎng)期間
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2021-11-19 2052次

• 寶寶脹氣媽媽不能吃的食物有哪些
  寶寶脹氣時(shí)，媽媽應(yīng)避免食用寒涼生冷的食物、產(chǎn)氣增多的食物、油膩難消化的食物、辛辣食物等食物。寒涼生冷的食物，如海鮮中的螃蟹、蝦等，以及冷飲、冰淇淋等，都可能加重寶寶的脹氣癥狀。這些食物的溫度和性質(zhì)可能刺激寶寶的胃腸道，導(dǎo)致氣體產(chǎn)生增多。產(chǎn)氣
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-08 0次