孕婦可以適量的吃煮蘿卜。因為蘿卜的營養(yǎng)價值較高,含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。例如維生素C含量非常豐富,能夠促進胎兒皮膚發(fā)育,增加孕婦的免疫功能。還能夠促進鐵的吸收,預(yù)防貧血,具有抗氧化的功能。蘿卜中的膳食纖維比較豐富,具有潤腸通便,促進孕婦的消化功能,可以預(yù)防孕期發(fā)生便秘。蘿卜中的碳水化合物也比較多,能夠為孕期提供能量,緩解孕期疲乏無力的癥狀。
但是不建議孕婦一次性吃大量的煮蘿卜,因為大量的吃煮蘿卜會引起孕婦腹脹,腹痛等不適的癥狀。
孕婦可以適量的吃煮蘿卜。因為蘿卜的營養(yǎng)價值較高,含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。例如維生素C含量非常豐富,能夠促進胎兒皮膚發(fā)育,增加孕婦的免疫功能。還能夠促進鐵的吸收,預(yù)防貧血,具有抗氧化的功能。蘿卜中的膳食纖維比較豐富,具有潤腸通便,促進孕婦的消化功能,可以預(yù)防孕期發(fā)生便秘。蘿卜中的碳水化合物也比較多,能夠為孕期提供能量,緩解孕期疲乏無力的癥狀。
但是不建議孕婦一次性吃大量的煮蘿卜,因為大量的吃煮蘿卜會引起孕婦腹脹,腹痛等不適的癥狀。
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