很多的原因都會引起手腳抽筋的癥狀,比如患有缺血性疾病,這種情況就會出現抽筋的癥狀。也有的人是由于體內缺少微量元素,比如缺少鈣和鎂,這種在日常的生活里,過度勞累的情況下也會出現抽筋。有的人是屬于情緒緊張引起的手腳抽筋。
頻繁的出現抽筋應該及時的到正規的醫院做詳細的檢查,明確病因后針對性的治療。在日常的生活里,避免過度勞累,要多注意保暖,避免受涼,避免涼水洗澡。患者在飲食方面也要低鹽低脂飲食,少吃辛辣刺激性的食物,少喝碳酸飲品,預防感冒感染,這樣都是可以有效的減輕抽筋的癥狀。在日常的生活里要多曬太陽,多喝牛奶,這樣能夠促進鈣的吸收。