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老是拉肚子腸胃不好怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實錄

現(xiàn)在很多上班族長時間久坐不動,缺乏鍛煉,飲食上也不節(jié)制,非常容易引起脾胃虛弱,從而導(dǎo)致反復(fù)腹瀉、消化不良,經(jīng)常吃了就拉,但是體重非但不減輕,還容易增加而引起肥胖,出現(xiàn)這些癥狀大多都是脾胃虛弱導(dǎo)致的,調(diào)理要從飲食和生活習(xí)慣兩方面入手。

飲食上要注意避免吃辛辣、刺激、難消化、油膩的食物,適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,比如家禽、乳類、魚蝦等,并搭配新鮮的蔬菜水果,還可以吃一些健脾胃的食物,比如山藥、大棗和高梁,有助于加強脾的功能。

但是飲食調(diào)理僅能起到輔助治療的作用,并不能夠醫(yī)治,患者應(yīng)在飲食調(diào)理的同時服用一些中成藥治療,比如具有補脾健胃功效的參苓健脾胃顆粒,由北沙參、白術(shù)等10味中藥組成,服用后可以改善頻繁腹瀉、大便稀溏、神倦乏力等不適。

另外不良生活作息要改善,避免熬夜,戒煙戒酒,同時可適當(dāng)增加運動。

如需用藥或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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