頸椎病的患者一般就是多臥硬板床休息就可以，患者最需要注意的就是選擇合適的枕頭，枕頭最好是6-8公分左右，而且軟硬度適中，可以使用乳膠枕，也可以使用頸椎枕，或者是蕎麥皮，綠豆等一些枕頭。
還有應該注意局部的保暖，千萬不要受到風寒的刺激，受到風寒的刺激，會使局部的血管收縮使一些臨床的癥狀更加的明顯。另外患者日常生活中，避免長時間的低頭伏案工作，避免長時間的看手機，玩電腦當頸部，一個姿勢超過30分鐘，應該適當的活動一下頸部使局部的肌肉放松一下。
頸椎病怎么休息
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2020-04-30 2141次
為你推薦
-
頸椎病怎么恢復我們一旦得了頸椎病，恢復起來是比較緩慢的一個過程。因為我們工作、生活、學習的需要，我們經常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經常的比如說工作，學習一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續存在的情況下，我們就要到正規醫院進行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復、理療這種方法進行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。
01:28
熊會海
副主任醫師航天中心醫院
2020-04-16 2896次
-
頸椎病怎么按摩按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。
03:28
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 107895次
-
頸椎病應該怎么休息頸椎病是臨床上太常見的一種疾病了，頸椎病的這種疾病發生以后，其實最主要的是患者及時到醫院就診。因為頸椎病分為很多種的類型，不同類型的頸椎病誘發患者出現不同的癥狀。去醫院及時的檢查，確定一下哪種類型的頸椎病，最好是及時進行治療就可以，而且進行治療可以使癥狀減輕。患者想要休息的話，就是平臥硬板床休息就可以，最主要的就是枕頭。選擇枕頭不要過軟，也不要過硬，而且不要太高，最好就是六到十公分左右的枕頭，軟硬度適中。患者還有就是一定要注意頸部的保暖，千萬不要讓頸部受涼，避免頸部受到外傷。另外，日常生活中，千萬不要再繼續的低頭伏案工作，或者是低頭玩手機，看電腦，看書以免使這種疾病更加的嚴重。語音時長 01:20”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-09-29 2801次
-
頸椎病要休息多久一般對于頸椎病一旦有癥狀，通過積極的進行配合治療，要想癥狀改善，一般需要休息一到兩周左右的時間，但是這期間有一點需要注意，必須要積極的進行配合治療，更有利于頸椎病癥狀的改善。如果是沒有積極的配合治療，休息時間就不好說了，可能休息很長時間，癥狀也不會得到改善的。一般對于頸椎病的注意事項，首先注意休息保護這非常關鍵的，千萬不能受到外傷，不能受涼的，因為這些會加重病人頸椎病癥狀的。平時一定要少低頭，多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態。另外可以堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上，并配合一些理療的辦法，更有利于頸椎病癥狀的改善。語音時長 1:20”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-23 7305次
-
頸椎病應該怎么休息病情分析：頸椎病休息的時候盡量的使用硬板床。選擇枕頭也應該注意避免太高，也不能太硬，可以選擇稻殼的枕頭或者蕎麥皮的枕頭。休息的時候應該要注意頸部的保暖，避免著涼。意見建議：在日常生活中應該要注意避免長時間的伏案工作。也不要長時間的低頭玩手機或者是看書。工作一段時間應該要起來鍛煉一下頸椎，可以用頸椎做米字操。如果頸椎比較難受，還可以通過熱敷的方式來緩解。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2020-06-29 801次
-
頸椎病需要休息嗎對于比較嚴重的神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，需要積極的進行手術治療，手術治療之后需要臥床休息3到5天的時間。對于比較輕的神經根型頸椎病以及頸型頸椎病，也可以積極的注意休息，避免久坐，避免低頭，睡覺的枕頭不能太高太軟，避免長時間對著電腦手機等等。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-29 2403次
-
頸椎病需要休息嗎頸椎病一定是需要休息，休息可以減少頸椎負載，有利于椎間關節的炎癥消退緩解疼痛。臥床休息要注意枕頭的選擇與頸部的姿勢，枕頭應該是軟硬適中，圓形或者有坡形的方形枕頭。習慣于仰臥位休息者將枕頭高度調至約于一拳等高，將枕頭放置于頸后，使頭部保持略帶后仰的姿勢。其它的注意事項：一，頸椎病的患者在營養方面要多加
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 450次
-
頸椎病需要休息嗎頸椎病患者需要休息，這種疾病的患者會出現很多的癥狀，如頭痛、頭暈等，往往休息后癥狀可以得到緩解。頸椎病的臨床癥狀更為復雜，主要是頸部和背部疼痛、上肢無力、手指麻木、下肢無力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視力模糊等癥狀。并且這種疾病的癥狀表現因人而異，建議患者好好休息，并積極接受合理的治療。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 2273次
