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高脂血癥吃什么調理

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醫生主講實錄

患有高脂血癥的患者,在飲食方面調理的時候,應該去攝入一些充足的多不飽和脂肪酸,占總能量的6%到10%,例如可以適量地食用植物油,每人每天25克,素食者可以通過亞麻籽油以及堅果等食物進行獲取,每周建議食用魚類大于等于2次每次150到200克,而且提倡從自然食物中攝取不要去盲目地補充魚油制劑。

而且建議患有高脂血癥的患者,在膳食中一定要注意適當的減少膽固醇攝入,例如可以適當的增加富含纖維的食物,像是新鮮的蔬菜,如油麥菜等。

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