腎陽虛患者是可以游泳的,腎陽虛指的是腎臟陽氣不足,它的表現(xiàn)往往以怕冷為主,如畏寒肢冷,四肢冰涼等等,多是由于先天因素或者是年紀大了,腎氣不足或者房勞過度、過于貪涼所導(dǎo)致,而游泳是一項很好的運動可以幫助改善全身的血液循環(huán),但是腎陽虛的患者由于很容易導(dǎo)致寒邪侵襲體內(nèi),所以在游泳的過程當(dāng)中不僅要注意游泳的時間不宜過長,還要注意保暖防寒,避免寒邪侵襲體內(nèi)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。
除此之外,腎陽虛的患者還可以選擇跑步或者進行其他的一些有氧運動來增強體質(zhì)。