免疫力低下的人，在飲食上注意要合理的營養搭配，保證營養的均衡?？梢远喑砸恍└缓瑑炠|蛋白質的飲食，比如深海的魚肉、雞鴨肉，或者是瘦的牛羊肉等，也可以適當的補充一些豆制品來補充植物蛋白。同時還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來提高和補充維生素，還有纖維素，水果中還含有許多的微量元素。
同時還應該有良好的作息習慣，保持良好的心情，不熬夜，盡量不要吸煙、喝酒。有條件的也可以來進行運動來幫助提高身體的體質，提高身體的免疫能力。
免疫力低下者應該吃什么
高林主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 普通內科
2020-03-27 2928次
為你推薦
-
小孩免疫力低下怎么調理小孩免疫力低下首先可以從飲食上來調理。讓孩子不要挑食、偏食，日常飲食攝取要均衡，可以多吃一些優質蛋白比如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚蝦等，多吃富含維生素A、維生素C的新鮮蔬菜和水果，另外可以多補充一些富含鋅的食物如牡蠣等。除了飲食補充，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，純中藥組成，其中含有的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的作用。
01:03
成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-04-30 77674次
-
免疫力低下反復感冒怎么調理免疫力低下，經常感冒，這種情況一定要注意?？梢苑妹庖哒{節藥物脾氨肽口服溶液，或者是服用VC來增加機體免疫力。只有提高機體的免疫力才可以杜絕這種反復感冒的現象。平時一定要注意保暖，及時添加衣物，避免受風、著涼；飲食上多吃一些富含蛋白質、富含維生素的食物，比如，可以多吃一些營養豐富的肉、蛋、奶等食物，可以給機體補充足夠的蛋白質；多吃蔬菜和水果；適當的運動，尤其是戶外運動，比如慢跑、爬山等，可以促進機體的血液循環，增強機體的代謝能力，提高身體免疫力；還要保證充足睡眠，不要熬夜，規律作息；保持心情舒暢，樂觀的情緒，避免過大的精神壓力；不抽煙，不喝酒。做到上述這些方面，對增強體質，提高免疫力，預防或者減少感冒的發生，減輕感冒發作時的癥狀，都是有很大幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:41
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-11-29 30625次
-
免疫力低下應該怎么調理首先，可以通過飲食方面，一定要注意以清淡為主，不要吃辛辣刺激，高脂肪，高熱量的食物，可以多吃一點蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含維生素和礦物質，對人體是有好處的。除飲食之外，作息一定要規律，勞逸結合，不能熬夜，平時可以多鍛煉身體，來增強抵抗力，另外，可以服用一些中藥來進行輔助治療，比如人參，黃芪，當歸等，這些中成藥都有補氣的作用，也可以增強人體的免疫力。免疫力是人體的防御機制，它是我們人體識別和排除異己的生理反應，很多原因都會導致免疫力低下，比如勞累，缺乏睡眠，或者是生病都很容易導致免疫力低下。語音時長 01:19”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-05-25 19826次
-
免疫力低下吃什么好其實飲食僅僅是能起到一些輔助的效果，并不能起到主要的效果，免疫力低下的人群，飲食營養要均衡，要避免一些過分油膩、過分辛辣的食物，也不要吃霉變的食物，飲食營養要均衡，適當的補充新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和植物纖維，能夠提高身體的抗病能力，還需要適當的補充優質蛋白，比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品等。營養要均衡，三餐搭配要合理，飲食搭配要合理，不能暴飲暴食，如果體型消瘦的能量需要攝入多一點，如果體型肥胖的能量需要適當的攝入少一點，要根據身體的狀態，制定能量的計劃，還需要進行適當的運動，增強體質，適當的中等強度的運動對身體的體質能夠起到很好的幫助效果。語音時長 1:29”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-06 38847次
-
免疫力低下者應該吃什么病情分析：免疫力低下者應該多吃富含優質蛋白質的食物，比如魚，蝦，扇貝，瘦豬肉，瘦牛肉，瘦羊肉，雞肉，鴨肉，兔肉，牛奶，羊奶，豆奶，雞蛋，鴨蛋等。還可以進食富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜水果等。意見建議：建議免疫力低下的患者應該多休息，多喝水，避免勞累熬夜，避免抽煙喝酒，避免焦慮緊張，保持心情舒暢，適當鍛煉身體，增強免疫力。
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-06-30 1403次
-
免疫力低下應該怎么調理病情分析：免疫力低下一般是由于平常缺乏營養或者缺乏鍛煉引起的。如果平常比較挑食，容易引起維生素或者微量元素缺乏，從而引起免疫力下降。缺乏鍛煉的患者，體質比較弱，也會出現免疫力下降。意見建議：要提高免疫力，首先要注意加強營養，多吃一些新鮮的蔬菜水果補充維生素，另外要多吃一些富含優質蛋白的食物，增加免疫力。另外要注意鍛煉身體，增強體質，這樣也能夠提高免疫力，另外要注意養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-14 4905次
-
風濕免疫力低下一般來說，風濕性疾病是體內的免疫功能存在著功能紊亂而不是免疫力低下，我們平時老百姓所說的免疫力低指的是容易感冒，抵抗力差。風濕性疾病的患者也可以出現免疫力低下，但是往往不是由于疾病本身所引起來，由于風濕病的患者常常需要口服一些激素以及免疫抑制劑。這類藥物往往容易導致患者的抵抗力低下，也就是我們俗稱的
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-26 231次
-
免疫力低下癥狀免疫力低下具體表現有：1.免疫力低下的身體容易被感染或患癌癥，如引發過敏，自身免疫疾病等。2.深層原因是免疫力低下或免疫力不健全，當人體免疫功能失調或者免疫系統不健全時，下列問題就會反復發作，感冒反復發作，偏桃體炎、哮喘、支氣管炎、肺炎、腹瀉反復發作。3.感冒不斷，如果感冒成了家常便飯，天氣稍微變涼
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-05-27 1384次
