備孕媽媽是可以吃蝦的。蝦,味道鮮美,可以增加食欲。蝦的營養非常豐富,含有豐富的氨基酸、脂肪、蛋白質、鈣、鎂等微量元素,可以補充每日所需的營養物質,補腎,預防動脈粥樣硬化,保護心血管,增強免疫力。所以,吃蝦對備孕媽媽是非常好的。
備孕期間,同時注意多吃蔬菜、水果、蛋類、瘦肉等,注意補充葉酸片,保持營養均衡攝入,可以有利于懷孕,并且預防胎兒畸形。
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備孕期間,同時注意多吃蔬菜、水果、蛋類、瘦肉等,注意補充葉酸片,保持營養均衡攝入,可以有利于懷孕,并且預防胎兒畸形。
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