不同病因導致的肥胖癥,患者有不同的注意事項,因為不良生活習慣導致的單純性肥胖患者應該注意糾正不良的生活習慣:
1、控制攝入食物的熱量,避免暴飲暴食,根據營養(yǎng)師的指導攝入飲食,減少高密度熱卡食物的攝入,包括油炸食品、肥肉、高甜飲料、蛋糕等,避免熱卡攝入過多。
2、適當進行運動,避免運動過少,需要根據自身實際情況在專業(yè)人士指導下選擇合適的運動方式及運動量,注意循序漸進。
3、養(yǎng)成良好的作息習慣,保持充足的睡眠,避免熬夜。
4、避免吸煙,吸煙也可能會加重肥胖。
如果是因為疾病引起的繼發(fā)性肥胖,應注意及時治療原發(fā)疾病,比如因服用抗抑郁癥藥物或者腎上腺腫瘤引起的肥胖,應該及時到醫(yī)院內分泌科進行相應的治療。