食療是盡量減少三餐的淀粉類，大米、面食的攝入量，但是蛋白質(zhì)的要保證，尤其是晚餐盡量不吃主食，午餐和晚餐每頓控制三百克左右的肉類及果蔬。這樣堅持一個月下來，應(yīng)該離目標不會太遠，如果實在忍受不了餓，就適當?shù)某渣c低糖類的果蔬，小西紅柿、黃瓜、四分之一的蘋果。
管住嘴，適當?shù)脑黾有┎粍×业倪\動，漫步、慢跑、步行都能控制體重。臨睡前做三十個仰臥，還有起坐三十個俯臥撐，剛開始做不了這么多的，就從接受的個數(shù)開始，慢慢加，等可以做到的時候堅持就可以了。
男孩子減肥方法
劉戀主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-10-11 10193次
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男孩子幾歲開始發(fā)育?一般男孩子發(fā)育的時間大約在十三四歲。男孩發(fā)育的標志一般體現(xiàn)在兩個方面：第一是體格發(fā)育，體格發(fā)育比較突出的就是身高的快速增加。第二個發(fā)育的特征是男孩第二性征的發(fā)育，比如胡須的出現(xiàn)、遺精的出現(xiàn)，以及喉結(jié)的突出，另外有些男孩也開始有聲音的改變。一般十三四歲男孩發(fā)生的變化比較大，這是青春期的啟動，也是在兒童發(fā)育過程中第二個快速發(fā)育期，可能會持續(xù)幾年，有孩子會提前或錯后一兩年開始發(fā)育，也是大致正常的。
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-11-24 4136次
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張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-01 7892次
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男孩子發(fā)育特征正常男孩十至十三歲進入青春期，青春期的最早征兆是睪丸的增大，然后是雄性激素的增多，出現(xiàn)第二性征和生長加速。男孩兒整個青春期時間平均為4.9年，身高增長共約25至30cm，其中青春期中期約1.5年，快速生長期年生長速率可超過10cm，之后生長速率弱減，直至完成生長。男孩兒下巴出現(xiàn)胡須，一般再無長高余地。青春期是指兒童生長發(fā)育到成年的過渡時期，一般來說女性比男性青春期開始的早，結(jié)束的也早，男性性發(fā)育主線主要表現(xiàn)為睪丸體積增大、陰莖增粗變長，伴有遺精等性發(fā)育特征表現(xiàn)。由于喉結(jié)出現(xiàn)，聲音也會明顯增粗，面部骨骼也會有變硬的變化。語音時長 1:36”
張亞麗
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-03 92844次
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男孩子發(fā)育遲緩有如下的特點：一，體質(zhì)性和特發(fā)性的青春期發(fā)育遲緩，查不出任何原因的發(fā)育遲緩，最終可以發(fā)育正常家族傾向。二，繼發(fā)育全身性或嚴重營養(yǎng)不良，由于原發(fā)疾病對全身代謝的功能的不良影響，導(dǎo)致下丘腦垂體性腺軸啟動延遲，如果原發(fā)病經(jīng)過治療，病情減輕或痊愈，下丘腦垂體性腺軸可重新啟動，青春期發(fā)育，繼會加速。三，原發(fā)性性腺功能低下，先天性性腺發(fā)育不良和后天性性腺損傷。四，繼發(fā)性腺功能低下，由于腦垂體先天性，后天性的疾病是出現(xiàn)腺水平低導(dǎo)致的。語音時長 1:31”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-25 3739次
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林燕
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2022-03-25 1602次
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男孩子怎么變白男孩子變白的方法是注射美白針，也可以通過光子嫩膚的方法變白。美白針屬于一種皮膚美容類的針劑，含有谷胱甘肽以及傳明酸，通常能夠起到補水保濕的作用，還能夠起到美白皮膚的效果，一般對于皮膚黑可以能夠起到改善的作用，還可以通過光子嫩膚的方法改善，通常就是利用寬光譜彩光，作用于皮下的色素，還可以起到分解色斑的作用，還有助于改善皮膚黑的問題。
徐彥春
副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院
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王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 159次
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李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-18 248次
