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為你推薦

• 吃什么可以清腸道排腸毒

  很多人都有不良的飲食習(xí)慣，隨著腸道毒素的積累，體內(nèi)環(huán)境的惡化，早晚會對健康構(gòu)成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進(jìn)腸道蠕動，防治便秘，還能抑制腸道內(nèi)糖類物質(zhì)的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 37796次

• 為什么女性要定期清排腸毒

  人體腸道約6-10米長，皺褶展開面積達(dá)200平方米，是身體毒素的主要源頭，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差異，結(jié)腸天生要比男性長10厘米，加上30歲以后身體代謝開始緩慢，因此腸道更容易積存毒素。毒素在腸道褶皺中積蓄、腐化出現(xiàn)以下問題：①便秘；②痔瘡；③腸炎；④體臭口臭；⑤面部浮腫、身材肥胖；⑥長斑長痘、皮膚暗黃起皺；⑦月經(jīng)不調(diào)；⑧婦科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手腳冰涼、氣血不足等等。

  

  01:45
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 8419次

• 吃什么排腸毒
  排腸毒的食物有很多：一、比如地瓜，地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可以促進(jìn)腸胃蠕動，有助于排便，最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。二、是綠豆，綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸維持生活素受到破壞而降低作用。三、是燕麥，燕麥能夠滑腸通便，使糞便體積變大、水分增加，配合纖維素促進(jìn)腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。四、是薏仁，薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)、水分的代謝，發(fā)揮利尿、消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖，薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，視個人的口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然的保養(yǎng)品。最后是小米，小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)、容易被消化，因此適合搭配排毒餐來食用。
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  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 16098次

• 怎樣清宿便排腸毒
  大家都知道，經(jīng)常宿便排不出、便秘，會對身體健康有害，怎樣才能清宿便、排腸毒？我給大家簡單介紹一下：第一，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天清晨起床后喝一杯淡鹽水，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共浚m當(dāng)?shù)倪\動，可以清宿便、排腸毒。第二，多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，可以促進(jìn)胃腸蠕動，起到清宿便、排腸毒的作用。第三，可以服用一些膳食纖維，多服膳食纖維，可以起到加速胃腸蠕動、清宿便、排腸毒的作用。第四，可以服用藥物，促進(jìn)清宿便、排腸毒，比如服用復(fù)方聚乙二醇散，服用乳果糖，可以加速胃腸蠕動，清宿便，排腸毒。第五，可以喝蜂蜜或者是酸奶，都能夠調(diào)節(jié)胃腸，起到清宿便，排腸毒的作用。第六，偶爾灌腸，也是促進(jìn)清宿便、排腸毒的方式。
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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-09 48280次

• 吃什么可以清腸道排腸毒
  病情分析：清腸道排腸毒可以通過選擇食療和適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬铩６喑砸稽c含有纖維素多的食物，比如可以選擇紫薯，紅薯，山藥，還有糙米，芹菜，黃瓜，紫甘藍(lán)，韭菜，西蘭花等。適當(dāng)?shù)倪x擇一些藥物，比如益生菌如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，乳酸菌素片等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：飲食清淡營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激的食物。適當(dāng)?shù)倪\動健身，比如游泳，太極拳，瑜伽，爬山，跑步等，可以增強胃腸蠕動，促進(jìn)消化。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-07 2001次

• 吃什么能清腸排毒
  病情分析：多吃一些黑木耳，蘋果，大白菜，芹菜，或者說空腹喝一些蜂蜜水，牛奶，西梅汁等能清腸排毒，還有平時煮飯的時候可以放一些紅豆，因為紅豆它有助于排便。意見建議：患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，戒煙戒酒，不吃油膩和辛辣刺激性食物，多吃一些五谷。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-25 1803次

• 吃什么排腸毒
  排腸毒的食物有很多：一、比如地瓜，地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可以促進(jìn)腸胃蠕動，有助于排便，最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。二、是綠豆，綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸維持生活素受到破壞而降低作用。三、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 647次

• 吃什么排腸毒
  在日常生活中，排除腸毒是維持身體健康的重要環(huán)節(jié)。通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镙o助，可以有效地清理腸道，減少毒素堆積。一、飲食排毒1、高纖維食物：攝入富含膳食纖維的食物，如菠菜、甘藍(lán)等綠葉蔬菜，能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出腸道內(nèi)的廢物
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次