作為多發性硬化患者,在日常生活注意事項如下:
1、保持樂觀心態、積極鍛煉身體,增強機體的抵抗力(但不要盲目應用所謂提供免疫力的藥物)。
2、避免外傷、受寒、過度勞累、情緒激動、過度熬夜、長期重壓等因素。
3、戒煙(可增加多發性硬化性癡呆的發生率)、戒酒、控制體重。
4、避免高溫環境,日常中需盡量避免食用火鍋、麻辣燙等食物,避免泡溫泉及洗過熱的熱水澡(水溫42°C左右為宜),避免強烈陽光下高溫暴曬。
5、避免沒必要的疫苗接種,可能會誘導多發性硬化的復發。
6、飲食上減少食用速溶咖啡、奶油蛋糕、含糖碳酸飲料、刺激性的食品和油炸食品、以及人參、甘草等促進免疫系統活躍的食物,而以多食粗糧、豆類、堅果類、水果蔬菜等食品為宜。
7、冬季或日照較少地區可適當補充維生素D。