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• 高血壓平時應注意什么

  高血壓患者平時應注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養的攝入。二，適當量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進血液循環，增強體質，降低膽固醇外，還能促進腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內含有尼古丁，會使中樞神經興奮，和交感神經興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導致血壓升高。四，保持心態平和。良好的心態，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態。如果已經得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫生的指導下，正確規范服用藥物。

  

  01:33
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 3176次

• 高血壓患者在水果上的禁忌

  水果是偏甜一點的，高血壓是水鈉潴留。如果正常的吃水果的話，對血壓是沒有太多影響的，但是如果您吃的太多，造成血糖升高或者是血脂過高，都會對血壓引起一定的影響。因為血糖增高的話，會造成血管的炎性，血管炎性以后會引起血壓的升高，如果您吃的過肥膩的話，比如吃牛油果，或者榴蓮，這些水果它比較滋膩，滋膩以后會引起血脂升高，或者是導致動脈硬化，反而都會引起血壓的升高。所以高血壓的患者，在吃水果適當的量的話，是不會影響血壓的，如果過量的話，也會影響血壓的。

  

  01:17
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 5971次

• 高血壓患者在冬天應注意什么
  ?本身高血壓患者的話可能在冬天容易導致升高，主要是冬天血管容易收縮，這種情況就容易引起血壓的波動導致血壓升高，所以說在冬天的話的一點就是要注意防寒保暖，避免嚴寒的刺激。第二、就是要嚴格的控制鈉的攝入量，少吃一些熱量較高的食物，少吃含鹽比較多的食物。第三、就是要注重體育鍛煉，提高身體的抵抗力以及耐寒的能力，增強血管彈性。第四、就是要控制情緒，避免情緒的激動，防止過度的勞累。‘第五、要堅持規律的服用降壓藥物，保持血壓的平穩，一定不要擅自停藥，同時要規律的監測血壓，對于這種情況的話服藥是最關鍵的，一定要按時按量的服用，平時要間斷的測量血壓，保持血壓的平穩，如果說出現血壓的波動比較大的時候要找一下原因，同時要去醫院復診，及時的調整降壓藥物才可以，因為本身冬天容易導致血壓波動。
  語音時長 1:22”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-04 1916次

• 冬天高血壓患者應注意什么
  在冬天，高血壓的患者，一定要注意做好保暖的工作，要防止氣溫變動引發的血壓波動性增大，同時還應該要積極配合醫生服用降壓的藥物來進行治療，緩解癥狀。冬天飲食上盡量要以清淡為主，多喝水，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，像一些黑木耳，山楂，洋蔥這樣軟化血管的食物可以適當的多吃一些。另外像一些油膩，辛辣，生冷，刺激性的食物最好都不要吃。另外，在冬天患者一旦出現四肢發麻，頭暈或者是眩暈，不能平穩走路的情況下，一定要盡快的去醫院進行就醫，在醫生的指導下找出病因，對癥治療，緩解癥狀。另外晚上睡覺之前可以用熱水泡泡腳，能夠促進血液的循環，同時還應該要注意適當的運動，增強體質，提高自身的抵抗力。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-17 2137次

• 冬天高血壓患者應注意什么
  病情分析：冬天高血壓患者需要注意保暖，因為寒冷刺激會導致血管收縮，血壓上升，誘發腦出血。所以高血壓患者進入冬天要監測血壓，及時的調整降壓藥物，保持血壓的穩定。意見建議：高血壓患者需要按時口服降壓藥物，不能隨意停藥。飲食方面需要低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量不超過6克，戒煙戒酒。避免情緒激動，避免劇烈運動，避免暴飲暴食，不要熬夜。
  肖明 主任醫師山東省立第三醫院

  2020-07-01 2004次

• 高血壓患者應注意什么
  病情分析：高血壓患者飲食上要注意低鈉高鉀飲食，做飯時要少放鹽，也要少放含鈉鹽的調味品，包括醬油，大醬。同時也要少吃含鹽高的加工食品，例如咸菜，腌制品等。意見建議：同時在生活中高血壓患者也要注意不吸煙，限制飲酒，最好不飲酒，清淡飲食，控制熱量攝入，控制體重，保持適當的運動。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-03-20 1602次

• 高血壓患者在飲食上要注意什么
  高血壓飲食要注意低鹽、低脂肪，不能吃油膩和油炸食物，要選擇低膽固醇、低糖的飲食方式，有利于血壓的調節，不能喝咖啡、茶葉等飲品。高血壓病人飲食上需要注意，生活中還要注意多休息，不能熬夜，早睡早起，有利于身體的健康，還要注意按時吃藥，有利于控制
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-31 0次

• 高血壓應注意些什么
  高血壓患者要注意飲食調理，不要吃高脂肪食物和高膽固醇食物，要注意控制體重，適當的鍛煉身體，這些能夠有所改善血壓的癥狀。在日常生活中要注意避免吸煙喝酒，不要吃辛辣刺激性和熏蒸腌制食品。高血壓初期并沒有明顯的癥狀，最常見的癥狀有頭暈，頭痛，疲勞，心悸等。也可出現視力模糊，鼻出血等較嚴重的癥狀。如果突然發
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-17 1233次