每一個頻繁遺精的病人,在心理上,日常生活中都必須注意和做到的事情,一般處理的內容包括以下幾方面。
正確的認識和對待頻繁遺精的問題。不要為此背上思想包袱,否則過分為頻繁遺精憂慮,過分將思想集中在這個問題上,顧慮重重,不必要的思想負擔會給身體帶來不良影響,反而會導致遺精次數增多,陷入惡性循環而不能自拔的現象。
建立正常有規律的生活習慣,建立婚后正常的性生活頻率,多參加一些有益的文體活動,驅散集中性問題上的注意力。
注意性器官衛生,有包皮過長或包莖者,及時進行手術治療。經常清洗外生殖器,除去包皮垢,勤換洗內褲,不穿緊身衣服,防止睡眠時下半身太暖和。被子也不要太重,睡眠姿勢盡量減少俯臥位,兩手避免放置在生殖器部位。