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胃酸怎么辦該怎么緩解

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醫生主講實錄

胃酸的患者應該注意飲食方面的調理,食物應該以松軟為主,一些比較韌性爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化,湯最好是飯前喝,飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。

其他蔬菜水果類的食物,是人體不能缺乏的,所以應該足量。但最好煮的軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和瓜果可以適度食用,但不宜太多,不容易消化。因而瓜果可以相對多吃,木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃的食物,不過對于胃酸較多的人不要食用太多,平時要注意飲食方面的調養,要保持心情舒暢。

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