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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進(jìn)體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機(jī)體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素?cái)z入不足會導(dǎo)致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導(dǎo)致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴(yán)重時(shí)會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當(dāng)?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 34315次

• 什么是維生素A

  維生素A，是個(gè)脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

  01:00
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 14738次

• 維生素C與維生素E的功能特點(diǎn)
  維生素C，維生素C具有保護(hù)動脈血管內(nèi)皮細(xì)胞，免遭體內(nèi)有害物質(zhì)損害的作用。在老年高血壓患者中血液中維生素C含量最高者其血壓最低。維生素C主要來源于油菜、小白菜、番茄等食物，且均含量豐富，因此多吃一些這樣的新鮮蔬菜有助于高血壓的防治。維生素E，維生素E又稱生育酚。含此類維生素較高的食物有玉米油、花生油、芝麻油等。維生素E是高效抗氧化劑，能抑制脂質(zhì)過氧化，減少血液中的低密度脂蛋白，延緩動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展。還可保護(hù)血管，防止血小板的聚集，促進(jìn)其改善血液循環(huán)，凈化血液。從而有助于預(yù)防腦血管病的發(fā)生，與鋅同時(shí)應(yīng)用療效更好。
  語音時(shí)長 1:19”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-10 16123次

• B族維生素的作用
  維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，可促進(jìn)胃腸蠕動，維持正常代謝，幫助機(jī)體抵抗衰老及煙酒產(chǎn)生的不利影響。維生素B2可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，緩解視疲勞，預(yù)防白內(nèi)障。維生素B6是機(jī)體許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，可以輔助身體內(nèi)鈉鉀平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，促進(jìn)腦組織能量轉(zhuǎn)換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外，維生素B6缺乏可以引起貧血、脂溢性皮炎、抑郁和精神錯(cuò)亂。維生素B12可以預(yù)防貧血，提高血液的攜氧能力，增進(jìn)記憶力，提高免疫力。維生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出現(xiàn)長期疲勞、便秘、舌炎、耳鳴、幻想癥。富含維生素B12的食物有動物的肝臟、牛肉、豬肉、蛋類和魚類等。
  語音時(shí)長 01:34”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 192458次

• b族維生素片的功效
  b族維生素包括維生素b1，b2，b6，b12，葉酸，煙酸，泛酸等，b族維生素可推動體內(nèi)代謝，維生素b1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，缺乏時(shí)可導(dǎo)致腳氣病，b2缺乏導(dǎo)致口角炎，皮炎等，b6是重要酶系統(tǒng)的輔酶，缺乏2導(dǎo)致貧血，b12可用來治療哮喘等。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-20 9604次

• 維生素b族小孩能吃嗎？
  病情分析：維生素b族孩子是可以吃的，如果孩子在日常的生活當(dāng)中出現(xiàn)了失眠，就可以服用維生素b族營養(yǎng)神經(jīng)能夠提高睡眠質(zhì)量，孩子患有身體疾病，一定要到正規(guī)的醫(yī)院兒科掛號就診，通過詳細(xì)的檢查明確具體的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠給予科學(xué)規(guī)范的治療。意見建議：孩子平時(shí)一定要生活在良好的環(huán)境當(dāng)中，保持營養(yǎng)，均衡攝入，避免厭食，避免偏食，多做戶外運(yùn)動，這樣才能夠有效的促進(jìn)孩子更好的生長和發(fā)育。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-09-08 9411次

• 維生素b族的作用
  維生素B族的作用一般包括鎮(zhèn)痛、抗疲勞、助消化、防貧血、保護(hù)皮膚的作用。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B9、維生素B12等。1、鎮(zhèn)痛：維生素B族可以治療痛經(jīng)，一些營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、微量元素等，是可以幫助女性有效的緩解痛經(jīng)所帶來的痛苦的，尤
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 25951次

• B族維生素的作用
  維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，可促進(jìn)胃腸蠕動，維持正常代謝，幫助機(jī)體抵抗衰老及煙酒產(chǎn)生的不利影響。維生素B2可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，緩解視疲勞，預(yù)防白內(nèi)障。維生素B6是機(jī)體許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，可以輔助身體內(nèi)鈉鉀平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，促進(jìn)腦組織能量轉(zhuǎn)換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-20 518次