一、平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合,不可過(guò)累的勞動(dòng),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì),應(yīng)進(jìn)食柔軟易消化的流質(zhì)食物,可以飯前喝些酸奶有助于消化吸收。
二、宜食富有營(yíng)養(yǎng)和熱量足夠的食物,宜少量多餐、多補(bǔ)充維生素、宜食多纖維的食物、忌煙酒,辛辣的食品、要保持心情舒暢、避免精神刺激、解除各種精神壓力。平時(shí)一定要堅(jiān)持每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣。