懷孕期間由于體重逐漸增加,那么在增加的過(guò)程中,體液的增加也是比較明顯的。在體液中間增加,可能血液中間水分增加比較多,而實(shí)質(zhì)性的東西增加比較少,相對(duì)來(lái)講孕婦的血液就變得稀釋了,就會(huì)出現(xiàn)稀釋性的貧血。另外胎兒在媽媽體內(nèi)生長(zhǎng)的時(shí)候,他在孕中期鐵的需求量是增加的,那么從媽媽這兒攝取的鐵就增多,媽媽就會(huì)出現(xiàn)一些貧血的情況。
那么吃什么比較合適,實(shí)際上如果嚴(yán)重的貧血,還是以藥物補(bǔ)充比較好。有的人對(duì)吃鐵劑,有一些不適的感覺(jué),還可以靜脈用鐵劑。那么對(duì)于飲食來(lái)講,有一些物質(zhì)補(bǔ)鐵的效果是比較好的,這些是動(dòng)物性的食物,比如說(shuō)紅肉、豬、牛、羊的瘦肉,再有就是動(dòng)物的血液和肝臟,都是補(bǔ)鐵比較好的。還有就是蛋黃,對(duì)于植物性的比如說(shuō)像大棗、紅豆這些,效果就會(huì)差一些了。