我們得了鼾癥以后，首先要看他打鼾的類型，如果單純鼾癥，我們主要要進行生活方式的改變，比如說鍛煉、減肥等等，睡眠姿勢的注意方式，如果是睡眠呼吸暫停綜合征的話，那我們要到醫院，進行診斷和治療、我們要看整個從鼻腔到喉部，是否有狹窄的部位，如果是比如說，要是單純性的鼻炎引起的，我們可能會通過治療鼻炎，來進行避免鼾癥，如果是咽喉部，比如說扁桃體增大，或者扁桃體炎，臨床通過治療扁桃體炎，或者是扁桃體切除等等，也可以避免打鼾。
怎么避免打鼾
宋海濤主任醫師
北京醫院 耳鼻喉科
2020-04-016060次
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怎么緩解打鼾首先我們要知道，他打鼾的原因是什么。如果我們上氣道，從鼻腔到喉部這個地方，哪個部位產生了比較狹窄或者腫脹，這樣會產生鼾聲，像我們的鼻腔阻塞，導致呼吸氣流受阻，導致我們的口咽部的軟腭，懸雍垂這些黏膜的震動，產生鼾聲的話，這樣我們可以用收縮鼻腔黏膜的藥物，使他呼吸氣流通暢。這樣我們可以緩解打鼾。如果是我們的扁桃體肥大、舌根肥大、懸雍垂肥大或者軟腭肥厚，這些地方的話我們也可以通過手術，把肥大的一些組織去掉，便于這個氣道的通暢，這樣就可以導致鼾聲減小。當然如果要是我們平躺的時候，出現舌根后墜出現打鼾，這時我們可以改變成側臥位睡眠，這樣鼾聲也就會消失了。
01:30
謝洪
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-10 7512次
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怎么避免難產避免難產，主要是要考慮難產的病因。我們在分娩的過程中，任何一個導致分娩過程，發生異常改變的因素，它都有可能引發難產。所以怎么樣避免，我們要做，第一、要規范的產前檢查，我們目的是在這個過程中，發現影響分娩過程的母兒的一個疾病，及早發生及早治療。第二、良好的一個心理素質的養成。第三、就是科學的科普教育的接受我們《孫子兵法》叫，知己知彼百戰不殆。我只有了解了孕育和分娩的一個基本的知識，我才能對自己有足夠的信心，才能很好的接受醫療的服務。另外一個就是我們在選擇，醫療單位的時候要選擇一個正規的，比較好的一個助產單位。
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-19 1696次
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睡覺打鼾怎么根治睡眠打鼾如果比較嚴重，甚至影響到正常的呼吸功能，就應該及時到正規醫院治療。首先應該做呼吸睡眠監測，判定是屬于中樞性打鼾還是屬于周圍性鼾癥，一般情況下周圍性鼾癥較為多見，通常是由于過度肥胖，氣道阻塞，扁桃體肥大，舌根后墜，軟腭下垂，鼻腔通竅不良，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等原因而導致。對于周圍性寒癥患者應該注意控制體重，積極減肥，改善氣道通氣情況，如果伴有嚴重的慢性扁桃體炎以及鼻中隔偏曲，應該考慮即使手術進行矯正，如果不適宜手術，還可以考慮采用呼吸機佩戴。語音時長 01:14”
張磊
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-25 5656次
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小孩打鼾怎么回事在嬰幼兒或者兒童生長發育過程當中出現睡覺打呼嚕的情況也是非常常見的，在新生兒時期或者小嬰兒時期都是可以出現的，在很多的兒童患者當中，也有可能會出現睡覺打呼嚕的情況。但是不同的時期孩子的表現可能會有所不同，引起的原因也會有所不同。如果孩子有比較明顯的鼻塞癥狀，有受涼，感冒的情況，或者室內空氣比較干燥，有吐奶、嗆奶的情況都有可能會導致出現鼻塞、通氣不暢而出現有打呼嚕的情況。另外，在兒童期如果有比較明顯的扁桃體或者腺樣體的肥大，也有可能會導致出現睡覺打呼嚕的情況，有的孩子有可能會合并存在鼻炎的情況，更加會容易出現類似的情況。出現這樣的情況，需要注意觀察一下孩子具體的表現，是否能夠被睡覺憋醒，側臥之后能夠是否能夠改善，如果癥狀并不是很明顯，一般是不要緊的，但兒童期如果有憋醒的情況，嚴重的影響孩子的睡眠，可以考慮去醫院做一下檢查，看是否需要進行手術治療，主要就是切除肥大的扁桃體或者腺樣體等。語音時長 01:31”
張勤良
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-05-17 3783次
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怎么避免打鼾要避免打鼾，平時要注意加強鍛煉，提高肺活量并適當減肥。飲食注意清淡為主，避免辛辣油膩食物刺激，睡前避免大量飲酒吸煙。若打鼾明顯并有憋醒的情況，應當及時到正規醫院耳鼻喉科就診，做呼吸睡眠監測一下，必要時佩戴正壓呼吸機。
張磊
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-13 3003次
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打鼾怎么針灸病情分析：針灸治療打呼嚕可以選擇以下穴位。第一肺俞穴(雙側)：位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，旁開2指寬處。第二，天突穴：位于頸部，胸骨上窩中央。第三，關元穴：位于下腹部，前正中線上，肚臍下4指寬處。第四，豐隆穴(雙側)：當外膝眼與外踝尖連線的中點。意見建議：建議要堅持針灸治療，打齁治療針灸可以在一個月以后見到效果，一般建議每天上午進行一次針灸，在針灸期間注意不要吃油膩刺激的食物，不要抽煙喝酒。
韓寶貴
主治醫師鄒平市中醫院
2020-08-21 4806次
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打鼾怎么辦打鼾，是一種普遍存在的睡眠現象，在睡眠期間，上呼吸道氣流通過時，沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物，引起振動，而產生鼾聲，其部位始自鼻咽直至會厭，包括軟腭、懸雍垂、扁桃體及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦血液缺氧，誘發各種心腦血管疾病。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-24 48501次
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打鼾怎么辦?打鼾嚴重通常是由于肥胖、年齡增長、腺樣體肥大等原因引起，建議患者前往正規醫院就診，在醫生指導下針對病因進行治療。1、肥胖：如果患者較為肥胖，通常會有扁桃體肥大、舌體肥大、舌根后墜等現象出現，會導致人體在睡眠狀態下呼吸不暢，從而會發出聲音，患者應盡量避免食用高熱量食物，比如炸雞、炸糕等，可以每天適當進
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2023-03-01 0次
