蕎麥掛面有助于減肥，因為蕎麥屬于熱量比較低的食物。同時蕎麥食用后在胃內會膨脹，會增加飽腹感，會感覺不太餓，食物攝入的總量就會減少，有助于減肥。蕎麥面是粗纖維，有助于促進腸道蠕動，有助于消化系統正常的代謝，食用蕎麥掛面有助于減肥。
但食用蕎麥面時注意進食和烹飪方式，要用比較清淡的方式，如水煮蕎麥掛面，避免油膩做法，如用五花肉或肥肉熗鍋，再加上辛辣的辣椒，做比較油膩、口感比較好的掛面就不合適了，因為帶入過量的熱量不利于減肥。
蕎麥掛面能減肥嗎
王德峰主任醫師
河北工程大學附屬醫院 內分泌科
2021-08-1511470次
為你推薦
-
跑步能減肥嗎跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。
01:07
孟凡強
副主任醫師中日友好醫院
2018-11-13 153896次
-
跳繩能減肥嗎跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。
01:22
趙紅藝
副主任醫師北京醫院
2018-10-12 292370次
-
糖尿病能吃蕎麥掛面嗎糖尿病患者是可以吃蕎麥掛面的，糖尿病患者日常的飲食應該以谷類食物為基礎。最好是選用吸收比較慢，并且升糖指數比較低的主食，比如說燕麥、蕎麥等，其次可以補充甜度相對比較低的水果比如說青蘋果、柚子等。蔬菜方面可以多吃富含膳食纖維的蔬菜比如說芹菜，也可以吃一些根莖類的植物比如說土豆。日常應該鼓勵患者多吃粗糧，也可以適量的使用一些糖類食物，但是要控制所進食的量，平常患者應該注意不要喝果汁，蜂蜜以及含糖飲料，這些情況要限制，病人最好不要喝咖啡，因為咖啡因可以干擾血糖的控制。語音時長 1:34”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-07 16285次
-
針灸減肥真能減肥嗎針灸真能減肥，針灸減肥目前是針灸的一大特色。針灸減肥的原理主要是調節機體的內分泌及代謝功能，來達到減肥的目的。針灸對內分泌具有調節作用，通過針灸能夠消耗分解人體的脂肪，從而達到減肥的目的。其次是通過針灸調節人體的代謝功能，針灸能增加腸蠕動，并抑制胃腸消化功能，從而減輕食物的消化吸收，從而達到減肥的目的。所以針灸減肥是可行的，在臨床上真能減肥。但是我建議在針灸減肥的同時，還應配合運動及飲食調整，這樣減肥的效果才會更好。語音時長 01:15”
孟慶廣
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-07-02 2909次
-
減肥可以吃蕎麥面條嗎?病情分析：減肥期間可以適量的吃一些蕎麥面條。蕎麥面條主要是用蕎麥粉制作而成，蕎麥粉中的熱量比較低，含有比較豐富的纖維素，減肥期間吃蕎麥面條能夠增加飽腹感。意見建議：建議在吃蕎麥面條的時候，可以適量的喝一些水，這樣可以更加快速的增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而起到幫助減肥的作用。
劉玉龍
副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
2020-04-15 21717次
-
針灸減肥真能減肥嗎病情分析：針灸減肥是可以起到減肥的功效的。針灸減肥是通過辨證論治，根據不同人的體質以及病因，而選取相應的穴位，通過這些穴位，而溝通人體內的經絡氣血，能抑制人的胃腸道的蠕動胃酸的分泌還達到了體內減脂的目的。意見建議：針灸減肥針刺穴位是一方面同時要配合合理的膳食，不可暴飲暴食或過食高蛋白，高脂肪高糖的食物，同時要適當的增加運動量。這樣配合起來才能看到更明顯的效果。
劉潺潺
主治醫師河源市人民醫院
2020-06-25 2302次
-
蕎麥面真的能減肥嗎蕎麥面并不是真的能減肥，可以通過運動的方式減肥。蕎麥面是一種由蕎麥面粉和水制成的細面條，其中含有比較豐富的膳食纖維、維生素等，日常生活中適當吃蕎麥面可以幫助身體補充營養，為身體提供能量，有利于身體健康。雖然蕎麥面的熱量不高，但需要注意的是，吃蕎麥面后并不會消耗掉已經存在于體內的熱量以及脂肪，所以并不
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-09 0次
-
糖尿病能吃蕎麥掛面嗎糖尿病患者一般可以適量食用蕎麥掛面。蕎麥掛面屬于一種低糖、低脂、高纖維的食品，適合糖尿病患者作為主食的一部分。蕎麥掛面中的蕎麥含有豐富的膳食纖維，這有助于減緩食物中糖分的吸收速度，從而避免血糖水平的急劇升高。對于糖尿病患者來說，維持血糖穩定
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-07 0次
