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醫生主講實錄

想要更好的預防妊娠紋,需從多個方面著手,包括:

(1)控制孕期體重增長:體重增長過快,容易長妊娠紋。建議孕婦每個月的體重增加不超過4斤,整個孕期應控制在22~28斤。

(2)多吃水果蔬菜:多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果,以及富含維生素A的食物,如動物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。遠離甜食與油炸品。

(3)避免皮膚過度清潔:過度清潔會導致皮膚干燥,降低皮膚彈性,造成皮膚彈性纖維斷裂,加重妊娠紋。

(4)適度運動:鍛煉有助于維持健康體重,還可以促進血液循環,促進皮膚復原。

(5)使用預防妊娠紋的產品:如施得美,它是能有效預防及祛除妊娠紋的醫療產品,能軟化并撫平皮紋,顯著改善妊娠紋的外觀。含有積雪苷、強脯氨酸、維生素E等成分的外用霜劑目前療效暫不確切,缺乏醫學研究的證實。維A酸雖然能減輕妊娠紋,但使用的前2個月會出現脫皮和紅斑,而且有致畸風險,孕期禁止使用。

(6)使用托腹帶:可以承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度拉伸。

【請仔細閱讀產品說明書或者在醫務人員的指導下購買和使用。】

以上內容僅供參考

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