其實(shí)對(duì)不同年齡階段的人和不同體力的人來說,都是不太一樣的。年輕人因?yàn)轶w力比較旺盛,精神比較充足,所以一般建議每周有2-3次的性生活是比較適宜的;但是中年人隨著年齡的增加,一般每半個(gè)月有2-3次的性生活是比較正常的;老年人隨著年齡的增加,一般是每月有2-3次的性生活是正常的。
當(dāng)然這也是因人而異的,有的人體能各方面都比較好,所以也可以頻率增加一些。還有一些人體質(zhì)比較差,可能生活壓力精神壓力大一些,所以這個(gè)方面需求可能就少一些,也可能會(huì)適當(dāng)?shù)臏p少一些。總的來說主要是根據(jù)個(gè)人的體能、精神狀況、環(huán)境選擇,以做到性生活完以后第二天日常生活工作不受影響為宜。