當眼睛長期處于高負荷的視疲勞狀態,要警惕“干眼癥”找上門,如果已經出現眼睛干澀、脹痛等癥狀,千萬不要輕視。倘若出現上述癥狀,先要消除誘因,平時避免長時間使用電腦,避免長時間刷手機,要注意用眼衛生,平時在空調房里可以使用加濕器,增加空氣的濕度,也要均衡飲食,多吃富含維生素的食物;必要時可以在醫生指導下使用人工淚液來滴眼,緩解干眼癥狀。
人工淚液的種類非常繁多,成分和功效不同,有些含有防腐劑,長期使用會破壞眼表的環境和結構,反而會加重干眼的情況,因此要謹慎選擇??梢赃x用不含防腐劑的,如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分是玻璃酸鈉,具有較好的儲水和保水作用,對淚膜起穩定作用,能緩解眼干、疼、癢、燒灼、異物感等癥狀。
無論選用哪種眼藥水,滴眼時都要注意不要將瓶口與眼或皮膚接觸,用后請蓋緊瓶蓋。由于干眼癥病因復雜,如果使用一段時間后,癥狀未見緩解,一定要及時去專業的醫院就診,查找病因,以免耽誤病情。