鈣是人體所必需的礦物質(zhì)微量元素,是構(gòu)成骨和牙齒的重要組成部分,當(dāng)機(jī)體缺少鈣時(shí),容易引起骨骼發(fā)育不良、發(fā)育遲緩、佝僂病、骨質(zhì)疏松,或骨質(zhì)增生等癥,容易導(dǎo)致骨折。維生素D最主要的作用,是促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收,從而維護(hù)正常骨量。兒童缺鈣導(dǎo)致發(fā)育遲緩、發(fā)育不良、佝僂病等,比如出牙晚、學(xué)步晚、個(gè)子矮小、生長(zhǎng)痛等。老年人缺鈣,會(huì)加快鈣的流失、骨密度下降、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生,導(dǎo)致身體變短,發(fā)生手足抽搐甚至骨折。維生素D補(bǔ)充劑有幾種形式,普通維生素D包括D2和D3,需要經(jīng)過(guò)肝腎的兩步羥基化,才有活性,α骨化醇需要肝臟進(jìn)一步羥基化具有活性,而骨化三醇軟膠囊,是直接活性的維生素D代謝產(chǎn)物,骨化三醇軟膠囊,是不需要組織代謝修飾,就可以發(fā)揮功效,從而起到良好的促進(jìn)鈣吸收,增加骨密度的作用。在機(jī)體肝腎功能受損的情況下,即使攝入維生素D,身體也不能加以有效的利用,此時(shí)可以服用骨化三醇軟膠囊,即直接服用,有生物活性的維生素D,既可解決問(wèn)題。
補(bǔ)充鈣和維生素d對(duì)骨骼健康的重要性
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活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別維生素D是常見(jiàn)的脂溶性維生素,主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝,對(duì)骨質(zhì)疏松、佝僂病,起到預(yù)防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于,普通維生素D在人體內(nèi),不能直接利用,需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后,才能夠發(fā)揮作用,而活性維生素D,是不需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化,直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系,是普通維生素D本身沒(méi)有活性,只有經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化后,才會(huì)具有活性的維生素D,所以普通維生素D,僅僅是活性維生素D的原形,不能夠直接被利用,必須依賴人體正常的肝腎功能,代謝轉(zhuǎn)化之后,才有活性的維生素D,才能發(fā)揮作用,才能參加鈣的吸收,才能起到預(yù)防,和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物,是一種有直接活性的維生素D,在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面,起的關(guān)鍵的作用,可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞,調(diào)整甲狀旁腺激素,維持血磷濃度,糾正低血鈣。相對(duì)于普通維生素D而言,有活性維生素D,不需要經(jīng)過(guò)腎的代謝修飾,就可以發(fā)揮作用。02:53
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維生素d鈣軟膠囊的功效與作用維生素D鈣軟膠囊,是常用的一種鈣補(bǔ)充劑,主要成分是碳酸鈣、維生素D3等,用于改善鈣缺乏引起的癥狀,也用于預(yù)防中老年人的骨質(zhì)疏松、骨折休養(yǎng)的病人。適用人群:老年、婦女、兒童。需要補(bǔ)充鈣的人群癥狀有:第一、兒童,不易入睡,不易進(jìn)入深睡狀態(tài),入睡后愛(ài)啼哭、易驚醒,入睡后多汗、陣發(fā)性腹痛、腹瀉、抽筋、胸骨疼痛、X型腿、O型腿、雞胸、指甲灰白或白痕、厭食、偏食、煩躁、坐立不安、智力發(fā)育遲、說(shuō)話晚、學(xué)步晚、出牙晚、牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密、牙齒呈黑尖形或鋸齒形、頭發(fā)稀疏、免疫力低下、容易感冒等。二、青少年,青少年缺鈣會(huì)感到明顯的腿疼、腿軟、抽筋、乏力、煩躁、精力不集中、容易疲倦、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發(fā)育不良、易過(guò)敏、易感冒等。三、青壯年,經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過(guò)敏、易感冒等癥狀。四、婦女,牙齒松動(dòng)、四肢無(wú)力、經(jīng)常抽筋、麻木,腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼、風(fēng)濕疼、頭暈,并罹患貧血,產(chǎn)前高血壓綜合征,水腫及乳汁分泌不足時(shí),就應(yīng)當(dāng)診斷為缺鈣。第五、老年人,老年性皮膚病癢、腳后跟疼、腰椎痛、腿痛、關(guān)節(jié)痛、頸椎疼痛、牙齒松動(dòng)、脫落、明顯的駝背、身高降低、食欲減退、消化道潰瘍、便秘、多夢(mèng)、失眠、煩躁、盜汗、抽筋、易怒、易疲勞等。六、孕婦,小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛。03:11
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補(bǔ)充維生素d維生素d為類固醇成原生物,具有抗佝僂病的作用,又稱抗佝僂病維生素。目前認(rèn)為維生素d也是一類類固醇激素,維生素d家族成員中最重要的成員是vd2、vd3。維生素d,均為不同的維生素d,原近紫外照射后的衍生物,植物不含維生素d,但維生素d原在動(dòng)植物體內(nèi)都存在。維生素d是一種脂溶性維生素,有五種化合物,對(duì)健康的關(guān)系較密切的是維生素d2和維生素d3,他們有以下三個(gè)特點(diǎn):它存在于部分天然食物中;人體皮下的儲(chǔ)存有存膽固醇生成的其脫氧膽固醇,受紫外線的照射后可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素d3,適當(dāng)?shù)娜展庠『螅詽M足人體對(duì)維生素d的需要。維生素d缺乏會(huì)導(dǎo)致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。佝僂病多發(fā)于嬰幼兒,主要表現(xiàn)為神經(jīng)精神癥狀和骨骼的變化。神經(jīng)精神癥狀表現(xiàn)為多汗、夜驚、易激惹。骨骼的變化隨年齡生長(zhǎng)速度及維生素d的缺乏程度等因素都有關(guān)系,可出現(xiàn)顱骨軟化,肋骨串珠等;骨軟化癥多發(fā)生于成人,多見(jiàn)于妊娠多產(chǎn)的婦女及體弱多病的老人,最常見(jiàn)的癥狀是骨痛、肌無(wú)力和骨腰痛等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
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維生素D缺乏的維生素D補(bǔ)充治療維生素d缺乏癥,肯定是要把維生素d的補(bǔ)充治療作為首要治療方法,可有兩種方法一個(gè)是口服法,一個(gè)是肌內(nèi)注射法。口服法首選,維生素d制劑可以選擇跟它的制劑選擇,還有劑型的大小,還有療程長(zhǎng)短都要根據(jù)患者具體情況來(lái)定,強(qiáng)調(diào)個(gè)體化的治療。一般的劑量的是每天兩千到四千個(gè)單位,一個(gè)月之后再改為每天四百個(gè)單位。成人可以每天服用維生素d是一萬(wàn)到兩萬(wàn)個(gè)單位,治療劑量持續(xù)一個(gè)月之后再改為平常的補(bǔ)充量就可以了。為了防止同時(shí)攝入大量的維生素a,可以選用單純的維生素d制劑。肌內(nèi)注射,主要是適用于那些吸收不良。或者是嬰幼兒不能堅(jiān)持口服的,可以用肌肉內(nèi)注射維生素d3作為突擊療法,活動(dòng)期或輕度的兒童可以肌內(nèi)注射一次30萬(wàn)個(gè)單位,重度可以注射維生素d3兩到三次,然后30萬(wàn)個(gè)單位,每間隔一到兩個(gè)月左右。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
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維生素D對(duì)骨骼有哪些好處病情分析:維生素D是維持骨骼正常生理功能必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素之一,可促進(jìn)對(duì)鈣的吸收,間接促進(jìn)骨骼的健康,特別是對(duì)兒童及青少年骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育起到關(guān)鍵作用,可推動(dòng)生長(zhǎng)發(fā)育并使骨骼增厚,推動(dòng)牙齒完善,預(yù)防佝僂病的發(fā)生。意見(jiàn)建議:可將皮膚直接暴露在太陽(yáng)光下,通過(guò)日光照射或者維生素D,可通過(guò)食用魚(yú)肝油、漿果類等食物獲得維生素D,必要時(shí)可服用維生素AD滴劑、愛(ài)維滴等補(bǔ)充維生素D的藥物。
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怎么補(bǔ)充維生素d無(wú)論是成人還是小孩,都應(yīng)該重視維生素D的補(bǔ)充,正確補(bǔ)充維生素D可以從以下幾點(diǎn)入手: 1、戶外運(yùn)動(dòng),得到陽(yáng)光照射。 2、如不能充分曬太陽(yáng)吸收維生素D,要做到按時(shí)或不定期補(bǔ)充維生素D制劑,最好每天四百單位。 3、如果怕曬臉,就曬曬腿,多活動(dòng)、多運(yùn)動(dòng)。
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鈣和維生素D,你的骨骼健康守護(hù)者!最近,在和同事聊天的時(shí)候,他告訴我最近經(jīng)常感到身體乏力,四肢關(guān)節(jié)疼痛,甚至在晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了腿抽筋的情況,而且腿抽筋的情況還經(jīng)常出現(xiàn),已經(jīng)影響到了他的睡眠。聽(tīng)完同事的描述后,我對(duì)他的身體有些擔(dān)心。于是在我的建議下,我們一起來(lái)到了醫(yī)院。到達(dá)醫(yī)院后,醫(yī)生對(duì)同事的身體進(jìn)行了詳細(xì)的檢查,發(fā)現(xiàn)他的體內(nèi)鈣和
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如何補(bǔ)充維生素D補(bǔ)充維生素D可以多吃富含維生素D的食物,比如深海魚(yú)類、動(dòng)物肝臟、蘑菇、雞蛋、奶制品等,也可以使用維生素AD滴劑、維生素AD膠丸、碳酸鈣D3顆粒、維生素D3注射液、維生素D2注射液等藥物補(bǔ)充。一、食物:1、深海魚(yú)類:比如沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、鮭魚(yú)等,這些魚(yú)類中都含有大量的維生素D,適當(dāng)?shù)某杂欣谘a(bǔ)充身體所需