糖尿病肥胖的患者，減肥是非常重要的治療部分。我們建議大家一定要注意，進(jìn)行有氧訓(xùn)練。因為對于鍛煉來說，通常有兩種方式，一種叫做無氧的鍛煉，再一個叫有氧的運動。無氧運動，通常指的對于爆發(fā)力的訓(xùn)練，對于肌肉的增長等等這些情況，這些是不耗氧，同時對于脂肪的消耗是很低的。而進(jìn)行有氧訓(xùn)練、運動，才能起到減輕體脂的作用。一般運動時間要大于30分鐘以上，每周最少的鍛煉時間在150分鐘以上。一般我們要求患者進(jìn)行餐后的鍛煉，鍛煉的時候最大心率不超過170減年齡，這個是我們需要注意的。
糖尿病肥胖患者進(jìn)行減肥鍛煉應(yīng)注意什么
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2021-01-082251次
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糖尿病足患者如何鍛煉糖尿病足患者如何進(jìn)行鍛煉呢。我們要分具體情況，如果說患者已經(jīng)經(jīng)過有效的治療，腿上做了支架或者搭橋手術(shù)、血管打通了、潰瘍面已經(jīng)愈合上了，這個時候我們鼓勵病人進(jìn)行循序漸進(jìn)的鍛煉。比如說他以前走個三五百米就疼，那我們嘗試著先走三百五十米，每天多走十米這樣的話一點點地增加活動量，我們這個叫增加跛行距離。然后從血管解剖的角度來講會增加側(cè)支循環(huán)的建立，就比如說主干道堵了，它通過側(cè)支循環(huán)也能供血。這樣的話能夠建立有效的側(cè)支循環(huán)，避免以后的潰爛。還有就是進(jìn)行有效的藥物治療像阿司匹林、波立維他汀這些個藥物，防止血管的這種繼續(xù)狹窄。因此就是在鍛煉的情況下，一定要有醫(yī)生指導(dǎo)在這個藥物治療的同時，不能說只鍛煉不吃藥。
01:29
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-10-08 5080次
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糖尿病患者如何進(jìn)行合理的運動鍛煉對于糖尿病患者，運動治療是一個非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運動，作為基礎(chǔ)治療，對于糖尿病患者非常重要。運動治療其中占了非常重要的部分，對于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進(jìn)行餐后的運動。而且運動的時候，一般要求大家做有氧運動，而不建議大家做無氧的運動。運動分為有氧和無氧，有氧一般是長時間的慢性的活動，而無氧是短時間的爆發(fā)力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運動，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續(xù)30分鐘以上，30分鐘到一個小時左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時間，然后再進(jìn)行體育鍛煉。
01:34
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-07 6896次
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糖尿病肥胖患者進(jìn)行減肥鍛煉應(yīng)注意什么肥胖的糖尿病患者，進(jìn)行運動鍛煉是非常重要的，有助于血糖的控制，可以預(yù)防并發(fā)癥和保持身體健康，但是運動的時候，首先應(yīng)該嚴(yán)格預(yù)防低血糖的發(fā)生，隨身攜帶甜食，如果出現(xiàn)心慌，手抖等低血糖癥狀的時候，應(yīng)該立刻停止運動，并且進(jìn)食，如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，需要立刻到醫(yī)院就診。另外需要注意的是，如果血糖波動比較大，或者有急性的糖尿病并發(fā)癥，以及各種慢性的嚴(yán)重并發(fā)癥的時候，最好不要做運動鍛煉，運動的時間，每周最少150分鐘，如果每周運動5天，每次不能低于30分鐘。語音時長 01:10”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-09 1507次
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糖尿病患者體育鍛煉應(yīng)注意什么體育鍛煉應(yīng)作為糖尿病治療的一項基本措施而受到重視，先實行飲食控制和藥物治療，使血糖得到適當(dāng)控制然后再進(jìn)行運動。適用于空腹血糖在16.7mmol/L以下的，特別是超重或肥胖的二型糖尿病患者。鍛煉應(yīng)以有氧運動為主，從小的運動量開始，逐步增加，病情進(jìn)一步好轉(zhuǎn)時逐步減少藥物用量，適當(dāng)放寬飲食控制，盡量用運動來控制血糖平衡，由于個體差異很大，只能在反復(fù)的摸索中自己加以解決。運動本身有胰島素樣的效應(yīng)，而糖尿病患者又必須限制糖的攝入，因此運動有可能引起糖尿病患者的低血糖反應(yīng)，這也是糖尿病患者鍛煉中最常遇到的問題。低血糖可能發(fā)生在運動過程中也可能發(fā)生在運動結(jié)束后4-6小時內(nèi)，為了避免由于運動引起的胰島素吸收速度加快的情況發(fā)生，糖尿病患者在參加鍛煉前應(yīng)適當(dāng)減少胰島素的劑量或適當(dāng)增加糖的攝入。語音時長 1:39”
呂潔
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-18 2002次
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糖尿病肥胖患者進(jìn)行減肥鍛煉應(yīng)注意什么病情分析：糖尿病合并肥胖的患者進(jìn)行減肥鍛煉的時候需要注意根據(jù)自己的心肺臟器功能，體力，健康狀況，選擇合適的運動方式，運動強(qiáng)度，運動時間和運動頻率，從小運動量開始，逐漸的增加，并且酌情的延長運動時間。意見建議：建議糖尿病合并肥胖的患者運動之前要監(jiān)測血糖，防止運動中出現(xiàn)低血糖。如果出現(xiàn)心率增快，出冷汗，頭暈頭痛等癥狀的時候一定要停止運動。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-24 801次
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糖尿病應(yīng)注意什么病情分析：糖尿病的患者平時要注意，不能私自的增減藥物的使用劑量，要嚴(yán)格按照醫(yī)師的指導(dǎo)，根據(jù)自身的血糖指標(biāo)，應(yīng)用降糖藥物或胰島素治療。飲食上不能吃含糖量過高的食物，不能暴飲暴食，不能吸煙飲酒，平時不能熬夜。意見建議：建議糖尿病的患者可以到醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行治療，常用的就是降糖藥物和胰島素，要密切的關(guān)注自身的血糖變化，根據(jù)血糖指標(biāo)調(diào)整藥物的使用劑量。進(jìn)餐盡量的選擇粗糧或谷物，新鮮的綠葉蔬菜。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2020-07-03 802次
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1型糖尿病應(yīng)注意什么1型糖尿病患者應(yīng)注意改變不良的生活方式、保護(hù)皮膚、預(yù)防糖尿病足、定期檢查視力等。1、改變不良的生活方式：首先患者應(yīng)該戒酒、戒煙，同時還要注意控制自己的體重，保持體重在一定范圍，并且為了提高身體素質(zhì)要經(jīng)常鍛煉身體，在飲食當(dāng)中少吃不吃甜食，多喝水少吃鹽。2、保護(hù)皮膚：1型糖尿病患者在平時的生活當(dāng)中還需要
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-08-05 223次
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糖尿病患者應(yīng)如何對待糖尿病糖尿病是以血糖升高為主要表現(xiàn)的一類慢性內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。主要的臨床表現(xiàn)有口渴，多飲，尿頻，量多，以及伴有雙目失物不清，或雙下肢麻涼，疼痛等癥狀。應(yīng)該如何對待糖尿病：第一，應(yīng)該嚴(yán)格的控制血糖。第二，應(yīng)該加強(qiáng)飲食的控制，應(yīng)該以清淡飲食，低糖飲食，乃至嚴(yán)格的控制主食的量和控制鹽油糖的攝入。第三，運動得堅持。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-20 183次
