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• 氣血不足怎么補

  —個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們日常可以在飲食上，多吃些補氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規律的作息，早睡早起，適當運動，也是補氣養血的長期之道。中醫常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調理會導致痛經、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調理肝、脾、腎，從而協同改善身體機能，提高免疫力。可以通過服用藥物調理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結合，去瘀血，生新血，保養卵巢改善卵巢功能。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 33663次

• 氣血不足的癥狀

  氣血不足的患者主要在于氣虛和血虛。氣虛即臟腑功能衰退、抗病能力差，表現為頭暈、心悸氣短、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、發育遲緩。血虛會出現面色蒼白無華、萎黃、容易長斑、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰，容易感冒、疲勞、免疫力低下、耐久力不行。還會影響睡眠、入睡難、早醒、睡眠淺輕。對血液系統更容易出現貧血的表現，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細胞性貧血。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 20739次

• 氣血不足是怎么回事
  氣血不足是現在人常見的一種癥狀表現，氣血不足相對偏輕，如果加重就是陰陽兩虛了，氣血不足以女性多見，因為女性的經帶胎產都是離不開氣和血的，那么氣血不足的時候，對于女性來說，經常會出現月經不調痛經手冷受涼，這些癥狀都是氣血不足的表現。那么如果出現了氣血不足，我建議就是首先要多做一些運動，當然運動不用太過劇烈，一些書畫能運動就可以，比如說我們經常做的打太極拳、瑜伽、打網球、慢走等運動，還有女性比較偏愛瑜伽，都屬于相對一些舒緩的運動，會有效地促進氣血的運動。同時在飲食上要以調理脾虛為主，不要過多的使用這些油膩辛辣的食物，清淡飲食為主，少吃一些蔥姜蒜這類食物，要多喝一些粥多吃一些青菜蔬菜，這樣對于調理脾胃會有很好的幫助，脾胃功能好了那么氣血也就會有進一步的調整。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-06 8054次

• 氣血不足失眠怎么回事
  氣血不足、氣虛、缺氧、血虛、腦供血不足，在腦缺氧、缺血狀態下，腦細胞異位放電，大量負電荷流出，人體處于虛損性亢奮狀態。臨床表現為氣血不足、體質虛弱，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短，血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月經量少、延期或閉經、舌淡脈弱。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-03-27 5712次

• 氣血不足失眠怎么回事
  氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛則畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，精神萎靡，疲倦無力，心悸氣短，發育遲緩。血虛:面色無華萎黃，皮膚干燥，毛發枯萎，指甲干裂，視物昏發，手足麻木，失眠多夢，健忘心悸，精神恍惚。建議滋補氣血。
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2019-01-25 2201次

• 氣血不足消化不良是怎么回事
  當臨床出現消化不良時，會影響各種營養物質和微量元素的吸收和利用，各種營養物質容易缺乏。因此會表現有貧血等氣血不足的表現。臨床消化不良和氣血不足會相互影響，人體氣血不足使各個組織器官的功能狀況會異常，從而會影響營養物質的消化吸收和利用。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-17 2402次

• 什么是氣血不足
  氣血不足，也就是氣血兩虛證，指的是氣血和血虛同時存在所表現出的虛弱證候。此證在臨床上主要是以面色淡白無華或萎黃，眩暈，心悸氣短，神疲乏力，失眠健忘，唇爪無華，食欲不振，形體消瘦，手足麻木，肢體酸困，舌淡苔薄白，脈細弱為主要癥狀。一般來說，氣血兩虛兼病時，氣病常先發為因，血病常繼發為果。由于氣血虧虛，
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-04-28 7950次

• 什么是氣血不足
  氣血不足從中醫講是指血虛、氣虛，通常會出現皮膚干燥、臉色蒼白、發黃、黯淡無光、手足麻木、毛發枯萎、自汗盜汗、失眠健忘、畏寒肢冷、精神萎靡、頭暈耳鳴、性功能低下、少氣懶言以及陽痿早泄、疲倦無力、勃起功能障礙等。一定要早發現，早治療，以免耽誤最佳治療時間，否則可能會引起各個臟腑功能減退，出現早衰，多吃補
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-22 0次