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• 四個食療方解決便秘問題

  ①西梅汁，西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到鍋里用小火煮成糊狀，放到碗里，用涼性的蜂蜜如黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜等，與魔芋糊一起調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。堅持服用，可治療長期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌溫水服用，能夠很大幾率緩解或治愈便秘。因為火麻油含有豐富卵磷脂，能夠潤腸通便，有效防止大便干燥，從而改善便秘問題。④香蕉沾芝麻，吃香蕉時，可以加點黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要還是能夠潤腸通便。香蕉性寒，味甘，能清熱潤腸，生津止渴。黑芝麻本身就具有潤腸燥的功效，配合香蕉功效更強(qiáng)。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 3904次

• 脫發(fā)食療方法有哪些？

  脫發(fā)患者在飲食上的注意事項，分兩種情況，第一個對于斑禿來說，沒有什么特別的要求，除非是患者對某種食物，容易過敏的情況下，能就要注意少吃這類食物，同時注意斑禿患者，可能要攝入一些稍微富含蛋白質(zhì)、富含維生素、富含氨基酸的這些食物，這些物質(zhì)對頭發(fā)的生長是有價值的，有幫助，對于雄性雄脫來說，AGA還是要注意飲食，就是我們要注意三點，第一個就是盡可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸燒烤的食物，第三個就是對于一些偏食的患者，可以補(bǔ)充一些維生素，比如我們的酸橙、金施爾康這些，含有各種微量元素的食物，對它可是有好處，總之對于防脫發(fā)來說，什么都能吃，但是盡量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白質(zhì)的，富含維生素的食物，對頭發(fā)生長是有利的，比如現(xiàn)在的食物油中，建議吃含有亞油酸比較高的食物，橄欖油、花子油，這個東西都比較好，比如說蔬菜里面，甘藍(lán)、芥蘭這些蔬菜，對頭發(fā)也是有幫助的，堅果類的比如說南瓜子，研究發(fā)現(xiàn)南瓜子里面含有一些對AGR有治療價值的一些成分，比如說還有南美的鋸齒松，鋸齒松中提取的棕櫚油，也是有一定的對抗雄激素的作用，治療AGA的效果，這些都是在飲食中，需要充分考慮的地方。

  

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  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-07-03 39925次

• 調(diào)治便秘的面點類食療方有哪些
  便秘的患者要注意進(jìn)行食療。便秘的患者要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如可以吃一些高粱面，玉米面，蕎麥面，燕麥片等，這些食物含有豐富的膳食纖維，適量的吃一些這樣的食物可以促進(jìn)胃腸道蠕動，從而有助于緩解便秘的癥狀。另外，經(jīng)常便秘的患者，還要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，有助于緩解便秘的癥狀。另外，經(jīng)常便秘的患者，還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，這樣不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于刺激胃腸道蠕動，可以緩解便秘的癥狀。便秘比較嚴(yán)重的患者，還需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療。
  語音時長 01:21”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-22 1689次

• 調(diào)治便秘的菜肴類食療方有哪些
  調(diào)治便秘可以多吃一些新鮮的蔬菜，也可以吃一些水果，尤其是一些富含維生素B1和維生素C的水果，它可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收，減輕便秘，比如西瓜、梨、橙子等。治療便秘不能夠吃一些高油類、高脂肪類的食物，應(yīng)當(dāng)避免吃辛辣、刺激的食物，飲食應(yīng)當(dāng)適量，少食多餐，不能夠暴飲暴食，可以多吃一些粗糧粗纖維的食物?？梢远喑砸恍┠竟希竟侠镞吅猩攀忱w維、果膠，它可以有效的促進(jìn)胃腸蠕動，從而可以起到治療便秘的作用。
  語音時長 01:12”
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-11-22 1528次

• 調(diào)治便秘的粥類食療方有哪些
  病情分析：對于便秘的患者來說，除了藥物治療外，還可以通過飲食療法來治療便秘。意見建議：便秘患者可以在粥中加入一些粗纖維和維生素豐富的食物。除此之外，平時在飲食上還應(yīng)該減少油脂的攝入，少吃辛辣刺激的食物?；颊咴谇榫w上也應(yīng)該注意保持心情舒暢，也要避免久坐久臥，或者長期從事高度緊張的工作?？梢赃m當(dāng)參加一些體育鍛煉，促進(jìn)腸胃的蠕動。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-07-24 1101次

• 調(diào)治便秘的菜肴類食療方有哪些
  病情分析：調(diào)治便秘的食療方法有很多，但這需要患者堅持才會看到療效。意見建議：患者如果選擇食療方法來糾正便秘的話，可以選擇富含高纖維的食物。平時可以吃一些新鮮的蔬菜和麥麩等，這就增加了飲食中纖維的攝取，從而會擴(kuò)充便秘的體積，促進(jìn)腸胃的蠕動。也可以喝大量的溫水，養(yǎng)生專家提倡的是每天要喝八杯水，這對于一些人來說是很難做到的，但盡量做到多喝溫水或者喝蜂蜜水，這可以使腸道不那么干燥，減少便秘的發(fā)生。這些辦法如果都沒能夠緩解便秘的話，患者可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)門診進(jìn)行咨詢，找中醫(yī)大夫?qū)θ磉M(jìn)行調(diào)理，從而調(diào)治便秘。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-08-30 902次

• 調(diào)治便秘的茶飲類食療方有哪些
  便秘在臨床上是非常多見的一類疾病，與女性患者和老年人居多，老年人因為胃腸蠕動減慢，會出現(xiàn)便秘的情況，而對于調(diào)治便秘的茶類和飲食療法，具體有哪些，大致有以下幾個方面。第一，用于調(diào)治便秘的茶類，主要是不要喝濃茶即可以，可以喝一些清淡的綠茶、紅茶、花茶或者是茉莉茶，以及用一些中藥用作代茶飲，比如，決明子代
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 157次

• 調(diào)治便秘的食療單方有哪些
  通過食療對于治療便秘有一定的效果，比如說像蜂蜜水就是治療便秘很好的食療單方，另外的話可以多吃一些炒芹菜，芹菜本身來說對于緩解便秘也有很好的效果，另外像金針菇和五谷雜糧，粗糧對于緩解便秘也有很好的效果，多吃這些有利于人體腸道的蠕動，從而緩解便秘的相關(guān)情況。對于便秘的患者來說在平時的生活中也要適當(dāng)?shù)脑黾?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 190次