問哺乳期吃巧克力可以嗎
病情描述:
哺乳期吃巧克力可以嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
這個時候巧克力可以吃的,但是不能太多食用。這個屬于高能量的,吃得過多會引起肥胖導致體重過重。如果你很想吃,需要把每天的飲食總量控制在一定范圍之內,比如吃了巧克力就需要減少米飯量或者其它粥類以及餅類或者水果的量。
意見建議:
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哺乳期吃巧克力回奶嗎哺乳期吃巧克力是不會回奶的,但是不建議多吃,一定要注意適量。如果哺乳期的媽媽吃巧克力過多,巧克力的成分會通過乳汁進入寶寶體內,而作為一種高熱量的食品,巧克力的蛋白質含量偏低,脂肪含量偏高,營養(yǎng)成分的比例不符合寶寶生長發(fā)育的需求。此外,巧克力含有使神經系統興奮的物質,會使寶寶不易入睡、哭鬧不安,除了對寶寶的身體造成一定影響外,也會影響媽媽的正常飲食,導致身體發(fā)胖,血脂升高,容易導致糖尿病。而且巧克力糖分攝入太多,還容易損害牙齒。語音時長 1:30”
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哺乳期吃榴蓮可以嗎榴蓮富含維生素C、鐵劑、鈣劑、鉀離子等等,還含有很高熱量,有保暖子宮、清除體內淤血、保養(yǎng)心臟、緩解便秘、預防心腦血管疾病,尤其適合身體虛弱老年人。還有護膚抗鄒效果,還有減輕痛經效果,尤其哺乳期婦女需要這些元素和能量,所以哺乳期婦女是可以吃榴蓮的。
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