問血糖高吃什么水果好
病情描述：
血糖高吃什么水果好
答醫(yī)生回答
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院內分泌科
2018-11-13
病情分析：
意見建議：
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血糖高吃什么好？血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-07-23 27097次
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血糖高吃什么食物好對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養(yǎng)成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-07-23 51462次
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血糖高吃什么水果好糖尿病作為我國目前最常見的一類慢性非傳染性疾病之一，危害是十分巨大的，在我國的患病人群已經超過了一個億。患者的平時生活，很關鍵的一點就是飲食運動的護理，因為飲食是所有治療的基礎，飲食控制的好不好，決定了患者整體血糖控制的情況以及并發(fā)癥的預防。所以針對于糖尿病血糖高的患者吃什么水果比較好，一般而言這種水果我們指的是低升糖指數的水果。這種水果因為它對血糖的影響比較小，不會造成血糖急劇的波動，同時能夠滿足，補充微量元素，補充糖分這樣的作用，比如說櫻桃，草莓，這樣的水果是比較推薦的，它們的生長指數都比較低。對于糖尿病患者而言，是非常合適的水果。但是，雖然如此，也不能多吃，只要適量的吃，這是沒有任何問題的，因為水果都是含有糖分的，如果吃得很多的話，也會造成血糖的影響。大家一定要記住，低升糖指數的水果，比如櫻桃和草莓。語音時長 01:20”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-10-16 7216次
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孕婦血糖高吃什么水果好孕婦如果是在懷孕以前就出現了糖尿病，那么就是糖尿病伴妊娠，如果是在孕期出現的血糖升高稱為妊娠期的糖尿病，不管是哪種糖尿病，只要血糖明顯的升高，就要嚴格的控制飲食，水果類也要有一定的選擇，比如含糖量很高的香蕉、棗、柿子這一類的水果，盡量要避免食用。比如蘋果、梨、獼猴桃、西瓜這類含糖量較少的水果是可以考慮食用的，但是要注意吃水果的量不能過多，吃水果的時間要在兩餐之間，最好在下一餐前一個小時食用水果，并且在進主食的時候需要將饅頭或者米飯去除一定的量，并且檢測餐后血糖的變化。語音時長 1:21”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-27 10966次
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孕婦血糖高吃什么水果好病情分析：孕婦血糖高在水果方面需要食用低糖水果，常見的有獼猴桃、番石榴等。對于蘋果、香蕉等含糖量適度的水果，可以一次吃一半或者1/3。而甘蔗、西瓜等含糖量較高的水果就不要吃了。意見建議：建議孕婦在孕期定期去醫(yī)院完善相關檢查，明確血糖、血壓等情況，有異常情況及時采取有針對性的藥物治療。如果血糖高，除了積極胰島素治療外，飲食方面注意清淡規(guī)律，宜少食多餐，避免過度進食含糖量較高的食物，并且飯后適當參加運動等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-03-04 802次
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血糖高吃什么水果如果血糖控制得好，達到了目標值，可以選擇一些低糖的水果，比如香瓜或者是梨，桃子，檸檬，橙子，石榴，枇杷，柚子，蘋果，楊梅等等，這些含糖量比較低，但含糖量高的，如香蕉，桂圓，荔枝，柿子，甘蔗，這些水果我們是不建議吃的，要盡量選擇兩餐之間食用低糖的水果。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2018-11-13 3404次
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血糖高吃什么水果好血糖高的患者可以吃蘋果、草莓、獼猴桃、山楂、藍莓等水果，食用后若出現不適癥狀，建議立即就醫(yī)。1、蘋果：蘋果中含有豐富的膳食纖維和果膠，可以減慢腸道對糖分的吸收，有助于調節(jié)血糖。2、草莓：草莓中含有豐富的維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，且含糖量相對比較少，既可以補充身體所需營養(yǎng)，又不會使血糖上升。3、獼猴桃
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-21 0次
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血糖高吃什么水果好血糖高是許多現代人面臨的健康問題，而飲食調節(jié)無疑是控制血糖的重要一環(huán)。在琳瑯滿目的水果中，哪些水果適合血糖高的人群呢？本文將為你詳細介紹。1、蘋果：其含糖量較低，熱量也不高，因此適量食用對血糖的影響較小。蘋果中富含鈣、磷、鋅、果糖和纖維素等多種營養(yǎng)元素，這些成分有助于增強免疫力，促進消化。2、柚子：
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2024-10-10 0次
