問運動是治療抑郁癥的有效措施嗎
病情描述:
運動是治療抑郁癥的有效措施嗎
答醫生回答
病情分析:
運動是輔助治療抑郁癥的有效措施之一。適當的運動是可以幫助體內分泌內啡肽、多巴胺等快樂激素,對于提升情緒是有效果的。適當的運動還可以增加患者和外界的接觸,也能改善抑郁情緒。
意見建議:
建議抑郁癥的患者除了接受正規的治療之外,還要積極做好自我配合,每天可以抽出半小時左右做一下體育運動,比如說慢跑,游泳,打太極拳等,對于緩解抑郁情緒都會有比較好的效果。
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