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一日三餐吃什么可以減肥

女, 25歲

2019-03-10 2552次

病情描述:

一日三餐吃什么可以減肥

醫生回答

病情分析:

當身體出現肥胖的臨床情況,主要與飲食過多消耗減少等因素引起的體內脂肪堆積表現,如果排除了身體疾病狀態的情況下,可以通過飲食以及鍛煉的方法進行治療。

意見建議:

在日常生活中身體出現肥胖的情況,一日三餐,在早晨和中午可以適當的飲食,但避免高脂肪和高淀粉類飲食,可以適當增加蔬菜水果配合,增加體育鍛煉,進行綜合調理身體的減肥。

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