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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環境溫度過低會導致小腿肌肉受涼，所以會出現急性的痙攣緊張等表現為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴重的骨質疏松也會出現腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發現自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態，得不到有效的放松，在夜間就會出現小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應該避免過度勞累，適當休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應加強運動鍛煉，增強自身的抵抗力，睡覺的時候應該保持正確的姿勢，還應該定時的調整睡姿。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-25 3197次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應答，這時候就出現了小腿的抽筋。抽筋多數會出現在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態，一般踝關節是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關節是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態，小腿抽縮也不會出現。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關節是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現應答，肌肉一旦出現應答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因導致的肌縮的強力的運動。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-29 6785次

• 腳總抽筋是怎么回事
  對于病人出現了足部抽筋的情況，一是見于缺鈣，特別是多見于生長發育期的青少年，因為生長的需要，鈣質所需要的量相對較大，如果說出現缺鈣的情況，就會引起足部的抽筋。還有就是見于中老年人鈣質的流失，這種情況也會導致缺鈣，引起足部抽筋的情況發生。還有就是見于勞損、受涼，這種情況與足部過度的負重活動有關，特別是見于經常性的登山、蹲起活動的人，很容易導致足部的韌帶、筋膜受到過度的牽拉，從而形成痙攣的情況，這種情況也容易導致足部抽筋情況的發生。還有就是見于中老年人足部的骨質退變、骨質增生的情況，在活動時增生的骨質就會刺激周圍的韌帶關節囊，從而引起足部的抽筋。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-14 8175次

• 腿總抽筋是怎么回事
  對于病人出現了腿部肌肉抽筋的情況，首先考慮有腿部肌肉過度的受力或者牽拉，從而就會引起腿部肌肉的勞損，就會在休息時出現腿部肌肉痙攣收縮的情況，就會引起腿部肌肉的抽筋。如果病人是青少年，處于身體發育的階段，或者是中老年人出現骨質異常脫鈣的情況，而這種情況的抽筋主要考慮與缺鈣有關，從而導致缺鈣以后引起肌肉的痙攣情況，就會導致腿部的抽筋。還有就是見于腿部的受涼，腿部受涼以后引起風濕，就會引起腿部有明顯的疼痛，并且還會伴有肌肉抽筋情況的發生。
  語音時長 1:29”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-14 10305次

• 小腿容易抽筋是怎么回事
  一般情況下，腿部抽筋多與缺鈣和肌肉損傷有關，如果出現缺鈣的話，肌肉出現受涼和勞累后，很容易就出現抽筋的現象，這種情況治療主要是補鈣，嚴重的患者，可以靜脈滴注的方法來進行治療。也可以在飲食當中多添加富含鈣的食物，比如牛奶和海鮮類的。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-13 1901次

• 小腿老抽筋是怎么回事
  小腿老是抽筋，大部分情況下應該考慮是由于鈣離子的缺乏所引起的，鈣離子缺乏就容易導致肌肉容易收縮，從而會引起腿抽筋。腰椎間盤突出癥或者梨狀肌綜合征會壓迫神經并也會引起神經的異常放電，出現腿抽筋。長時間的劇烈運動容易導致肌肉的疲勞以及酸性產物的堆積，也會引起腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-10 1801次

• 腿總抽筋是怎么回事
  腿總抽筋是指腿部肌肉痙攣，通常由低鈣血癥或受涼引起。1、低鈣血癥：低鈣血癥是一種血清鈣離子水平降低，導致組織結構和功能異常引發相應癥狀的代謝性疾病。患者典型癥狀為神經肌肉痙攣性抽搐，常見于面部、背部和腿部的肌肉。當發生重度低鈣血癥時，患者還可出現全身性癲癇發作、腕關節痙攣等。患者還可出現焦慮、抑郁等
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-15 497次

• 腿總抽筋是怎么回事
  腿部經常抽筋，可能是由多種因素導致的，主要包括寒冷刺激、運動過度、缺鈣、電解質紊亂以及潛在疾病的影響。針對這一現象，需要仔細分析癥狀，找出具體原因，并采取相應的治療措施。1、寒冷刺激：長時間處于寒冷環境或保暖不足，腿部肌肉易受寒冷刺激而收縮
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次