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• 正確的刷牙方式

  對于成人來講正確的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是美國牙科協會與中華口腔醫學會推薦的一種有效去除齦緣附近。及齦溝內菌斑的方法，選擇軟毛牙刷將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，上頜牙向上、下頜牙向下按牙齦、牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向，短距離的水平顫動4到5次，顫動時牙刷移動僅約1毫米。每次刷2到3個牙，在將牙刷移到下一組牙時注意重疊放置，要注意刷到牙齒的各個表面。每日刷牙不少于兩次，每次刷牙不少于3分鐘。具體操作教程可到各大視頻網站搜索“巴氏刷牙法”。

  

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  辛鵬飛 副主任醫師山西白求恩醫院

  2019-12-05 8858次

• 丘疹痘痘怎么消除

  丘疹性痘痘是中度或中重度痤瘡的臨床表現，以炎癥性丘疹或者膿皰為主，患者應遵醫囑使用藥物進行治療。痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，主要致病菌是痤瘡丙酸桿菌，痤瘡皮損表現多樣，有粉刺、丘疹、結節、囊腫。存在丘疹性痘痘的患者應遵醫囑使用藥物進行干預，例如使用奧絡夫西地酸乳膏治療，此藥有助于殺滅痤瘡丙酸桿菌，減少炎癥，同時還可減少皮脂分泌，預防毛孔堵塞，對改善不適有幫助?；颊咭部梢跃植繎玫暇S維A酸乳膏，或者明必欣過氧化苯甲酰凝膠，其中維A酸類藥物具有溶解粉刺作用，過氧化苯甲酰有抗菌作用，聯合這些藥物可以提高痤瘡治療的效果?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁獗３制つw清潔，使用溫和的潔面產品，避免使用刺激性強的肥皂或洗面奶，保持皮膚清潔干燥。其次是要保證充足的睡眠，不要熬夜、過度勞累，否則會加重。再有就是不要人為擠壓這些丘疹型痤瘡，以免引起炎癥的擴散或者加重。如需用藥或者想要了解更多專業的用藥知識，可以咨詢專業的醫生或藥師，在其指導下合理使用。

  

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  王愛平 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-06-26 37169次

• 正確的刷牙方式
  很多人都很奇怪，明明很認真的刷牙了，為什么還是會出現一些口腔疾病，實際上大多數人都不了解正確的刷牙方式，簡略版的刷牙可以歸納為軟毛牙刷，豎刷內外都要刷，每日兩到三次每次三到五分鐘，牙周病的患者可以試試專業的巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸成45度角，向頂尖方向上頜牙向上，下頜牙向下，放置在牙齦和牙的交界區，用輕柔的壓力使刷毛在原地水平顫動數次接著將刷毛從根部向觀部刷數次，再將牙刷移到下一組牙齒注意重疊放置，內側也是一樣，前牙內側有弧度，可將牙刷垂直要和面的刷牙動作是將刷毛壓緊咬合面，使毛端深入點細作前后向的水平顫動，最后刷舌頭表面由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌，對于無法做到正確刷牙的人，為了避免牙周病最終導致的牙齒松動脫落，每半年或者是一年，做一次超聲潔牙。
  語音時長 1:49”
  楊志峰 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-05 114614次

• 耳機的正確佩戴方式
  我們平時使用的耳機以入耳式的耳機會更多一些，使用入耳式耳機的時候那并不是簡單的將其塞入耳道，需用合適的方法，首先將耳套插入耳朵，稍微向內推入一點，用手使耳套充分膨脹開，封閉耳道。帶左耳耳機時用右手抓住左耳垂，下拉耳垂使耳道變寬，接著用食指輕輕的將耳套進一步的推入耳道，在密封之處時停下，最后放開耳垂，耳道回歸原樣，入耳式耳機那就帶好了，右耳也同樣如此。入耳式耳機播放的聲音非常大，需要將音量調小一些，這樣低音的質感的就更好了，同時由于音效更佳，用戶容易沉浸于自己的世界。要獲得最好的密封性需要找到最佳的耳套，大部分入耳式耳機有不同大小和材質的耳套，如橡膠套和泡沫套。首先是用中號的橡膠套，其次是小號，最后那才使用大號的耳套，小號的橡膠套有時會帶給更舒適的密封感，如果橡膠套也不行的話可以選擇泡沫套。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-07 53183次

• 長閉口痘痘的正確消除方法
  病情分析：在臨床上，如果有閉口痘痘，正確的消除方法是針清，應用細針將閉口刺破，緩慢的擠壓，讓里面的皮脂釋放到破口外面，再涂抹一些消炎止痛的藥膏，基本上都能夠臨床治愈。當然這種操作一般要到專門的美容機構去進行，不要自己在家里操作，以免引起感染擴散，引起瘢痕增生。意見建議：在治療期間不能吃太辛辣刺激的飲食，不能飲酒，避免傷口的感染，要保持良好的作息規律，避免過度勞累。
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-03-28 1204次

• 長閉口痘痘的正確消除方法
  長閉口痘痘的消除方法有很多，若閉口痘痘并不是非常嚴重，可以進行飲食調理，平時需要保持清淡飲食，同時還需要適當的進行體育運動，能夠促進皮膚的新陳代謝，讓痘痘盡快消失。但是如果閉口痘痘比較嚴重，可以進行藥物涂抹治療，也可以進行激光治療，激光祛痘現在運用的比較廣泛，平時做好皮膚清潔。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-28 1002次

• 膿包型痘痘，正確處理方法
  近一段時間，我朋友臉上出現了很多紅色，且很大的痘痘，他告訴我非常疼，已經影響到了日常的生活。各位朋友，我也很關心他的身體，于是陪他去醫院找醫生幫忙，醫生給出了具體的處理方法，通過這次陪診經歷，給大家分享一下！1、定期清潔：每天早上和晚上可以用清洗皮膚，每天可以洗3~5分鐘，去除多余的油脂和污垢。2、
  2024-03-11 0次

• 消除膿包最好的藥膏
  并不存在消除膿包最好的藥膏，由于病因不同，病情嚴重程度不同，所以使用的藥膏也不同。出現膿包可能是毛囊炎、痤瘡、癤腫、膿皰瘡、皮脂腺囊腫等原因引起，可遵醫囑涂抹紅霉素軟膏、他扎羅汀凝膠、夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、復方多粘菌素B軟膏等藥物治療。一旦出現不適癥狀，建議及時就醫治療。1、毛囊炎：主要是由金
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-09-06 0次