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• 腳底抽筋怎么緩解

  發(fā)生腳底抽筋，首先需要立即停止活動(dòng)，并盡量伸直下肢，盡量拉直前腳掌或者是大腳趾，使踝關(guān)節(jié)處于過(guò)深的狀態(tài)，一般可以有效緩解腳底肌肉痙攣。其次可以適當(dāng)進(jìn)行腳底穴位按摩，緩解肌肉的痙攣狀態(tài)，在抽筋狀態(tài)初步緩解后，可以采用熱水袋或者是熱毛巾進(jìn)行局部的熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間受涼導(dǎo)致的下肢肌肉痙攣引起的，需要注意局部的保暖；孕產(chǎn)婦婦女以及中老年患者經(jīng)常發(fā)生焦慮的抽筋，大多是由于缺鈣導(dǎo)致的，需要針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)充維生素D以及鈣劑，并注意多曬太陽(yáng)；如果腳底抽筋是由于足底肌肉勞損或者是扭傷引起的，患者需要多休息，禁止體育運(yùn)動(dòng)兩周左右，可以進(jìn)行足底肌肉的按摩，也可以進(jìn)行局部熱敷，來(lái)緩解肌肉痙攣，緩解抽筋的情況。

  

  01:52
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-26 5470次

• 宮寒怎么排出寒氣

  宮寒是一種中醫(yī)俗稱，若患者存在宮寒可考慮使用藥物治療，以排出寒氣，調(diào)理身體。一般而言若女性存在早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因，導(dǎo)致先天脾腎陽(yáng)虛，不能很好地運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣，故而內(nèi)寒積聚；也可因貪涼涉水、貪食寒涼食品等后天原因，導(dǎo)致外來(lái)寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。存在此種情況的患者可通過(guò)使用溫經(jīng)散寒、溫腎助陽(yáng)、活血化瘀的藥物如溫經(jīng)止痛膏治療，以促進(jìn)寒氣排出，癥狀緩解。溫經(jīng)止痛膏含有多味中藥材，如當(dāng)歸、白芍、川芎、丹參等，諸藥配伍可發(fā)揮溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效，不僅可幫助寒氣排出，還可通過(guò)治療婦科宮寒病癥，解決宮寒所帶來(lái)的的女性體態(tài)、容貌和膚發(fā)等瑕疵。此外，若宮寒患者癥狀明顯，存在痛經(jīng)等癥狀，可考慮遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬膠囊等藥物治療，可在一定程度上幫助緩解不適癥狀。患者要注意保暖，尤其是注意給小腹、腰部和雙腳保暖，注意春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿、過(guò)早穿短裙。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-22 3750次

• 身上寒氣重怎樣去寒呢
  身上寒氣重主要的原因可能是外界的受寒，外界受寒可以通過(guò)兩種方法祛除寒氣：第一種，可以通過(guò)溫?zé)岬闹委煟热绨模ㄟ^(guò)艾灸受寒的部位可以起到祛除寒氣的作用。第二種，是通過(guò)溫?zé)岬乃幉恼{(diào)解人體的陽(yáng)氣，起到很好的去除寒氣的作用。祛除寒氣如果寒氣不是特別重，可以直接煮一些生姜紅糖水祛除寒氣。如果寒氣比較重，可以用比較喜溫?zé)岬乃幉模热绺阶永碇型瑁梢云鸬胶芎玫撵畛龂?yán)重寒氣的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-25 25274次

• 感冒可以喝生姜水去寒氣嗎
  感冒是否可以喝生姜水驅(qū)寒氣是要依據(jù)感冒的種類來(lái)判斷的，從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，感冒一共分為三種證型：第一，風(fēng)寒感冒證型時(shí)確實(shí)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)暮纫恍┥畞?lái)起到驅(qū)寒發(fā)汗的功效，從而使風(fēng)寒感冒的癥狀得以緩解。第二，風(fēng)熱感冒時(shí)則不建議和生姜水，因?yàn)樯旧韺儆谝环N辛辣、刺激性的中藥，這時(shí)如果喝生姜水有可能會(huì)導(dǎo)致原有癥狀加重。第三，暑濕感冒時(shí)也不建議喝生姜水，有可能會(huì)導(dǎo)致原有的病情更加復(fù)雜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2021-11-12 2767次

• 去寒氣喝什么
  病情分析：如果體內(nèi)寒氣過(guò)重，可以食用發(fā)散寒氣的藥物，比如麻黃，桂枝，紫蘇葉，荊芥，防風(fēng)，羌活，白芷，細(xì)辛，蒼耳子，生姜，蔥白，川芎，蒼術(shù)等。意見(jiàn)建議：如果您感覺(jué)體內(nèi)有寒氣，建議您及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，治療，除了用藥以外，您還可以進(jìn)行泡腳，拔罐，熱敷等方法。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-03-16 2904次

• 肚子冰涼怎樣去寒氣
  中醫(yī)認(rèn)為，姜是補(bǔ)陽(yáng)之品，姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血，祛寒，除濕，發(fā)汗的作用，所以可以含服生姜片；可以用熱水泡腳，但要注意泡腳不能泡到出大汗；還可以吃羊肉，但熱性體質(zhì)，容易上火，身體容易發(fā)癰瘡疔疥的人群不宜多食用。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-04 5503次

• 運(yùn)動(dòng)可以去濕氣寒氣嗎
  運(yùn)動(dòng)一般是可以去濕氣寒氣的。濕氣寒氣一般指寒濕之氣，中醫(yī)認(rèn)為，自然界中氣候潮濕寒冷、過(guò)食寒涼等是寒濕之氣的來(lái)源，寒濕之氣過(guò)重則易傷陽(yáng)氣。中醫(yī)認(rèn)為脾有運(yùn)化水濕的作用，寒濕之氣在體內(nèi)停聚，多是由于脾陽(yáng)不足，機(jī)體運(yùn)化無(wú)力所導(dǎo)致的。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有益于調(diào)動(dòng)全身的陽(yáng)氣生發(fā)抵抗寒濕之氣，逼迫邪氣外出。且運(yùn)動(dòng)使人
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 3179次

• 運(yùn)動(dòng)可以去濕氣、寒氣嗎
  運(yùn)動(dòng)一般能去除濕氣、寒氣。運(yùn)動(dòng)能夠加速身體的新陳代謝。當(dāng)人體進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，如跑步、游泳等，肌肉的活動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，從而加快體內(nèi)濕氣的排出。新陳代謝的提升還有助于身體產(chǎn)生更多的熱量，這對(duì)于驅(qū)散寒氣尤為有益。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)脾胃功能。中醫(yī)理論認(rèn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次