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• 腰椎病的鍛煉方法有哪些

  腰椎病的鍛煉方法，我們還是要具體情況具體分析。總的來(lái)說(shuō)，第一要注意休息，另外要做核心肌群的訓(xùn)練，就是做腰背部的肌肉和骨盆肌肉的訓(xùn)練。我們可以做平板支撐，可以適當(dāng)?shù)淖鲂⊙囡w，這個(gè)強(qiáng)度不能太大。另外做深層穩(wěn)定肌，身體穩(wěn)定肌群有多裂肌、回旋肌這些訓(xùn)練。這時(shí)候?qū)嶋H上是坐在一個(gè)比較柔的墊子上，我們做輕度的一些搖擺，不要?jiǎng)幼魈螅３炙姆€(wěn)定性。另外我們可以做下肢肌肉的訓(xùn)練，比如伸直腿做勾繃踹，同時(shí)我們要練習(xí)大腿的肌肉和脛前肌的肌肉，都是非常重要的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 6562次

• 銀屑病患者的飲食禁忌有哪些

  銀屑病患者是不是到了忌口，我們叫忌不忌口的問(wèn)題，都是相對(duì)的，有一些病是不忌口的，有些病是要忌口的，銀屑病是相對(duì)忌口，就是說(shuō)你吃了某個(gè)東西，引起這種銀屑病的時(shí)候，你這個(gè)東西就真的不能吃。所以我們經(jīng)常給人在講，銀屑病中醫(yī)稱為牛皮癬，牛皮癬是要相對(duì)忌嘴的，所以忌嘴的話，從中醫(yī)的角度講，所有的發(fā)物都不能吃。什么叫發(fā)物，比方我打個(gè)簡(jiǎn)單的例子，魚(yú)能不能吃，海鮮有的能吃，有的就不能吃，魚(yú)中間，像混翹嘴鲌這些都能吃。有一種魚(yú)就不能吃，就是鯽魚(yú)，我們農(nóng)村人都知道，小孩沒(méi)有奶的時(shí)候，媽媽就喝點(diǎn)鯽魚(yú)湯，鯽魚(yú)湯一喝，奶就出來(lái)了，我們農(nóng)村叫發(fā)奶。另外其他那些東西能不能吃，像酒像其他那些食品、飲料，真的每個(gè)人確實(shí)，沒(méi)有千篇一律。所以銀屑病它是個(gè)相對(duì)忌口的疾病，不是個(gè)絕對(duì)忌口的疾病，除了白酒以外，其他東西你吃了以后，引起它復(fù)發(fā)，這輩子就別沾它了，不引起你可以吃。

  

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  張學(xué)軍 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2020-02-20 5131次

• 腰椎病患者有哪些常見(jiàn)的癥狀
  患者腰椎病會(huì)出現(xiàn)常見(jiàn)的癥狀。比如會(huì)出現(xiàn)腿的疼痛，腰部的酸脹感，麻木，有的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)肌無(wú)力，甚至?xí)霈F(xiàn)跛行的情況。比如患者出現(xiàn)了腰椎間盤突出，由于髓核突出壓迫了神經(jīng)根，硬膜囊。患者會(huì)出現(xiàn)腰背部酸脹感，雙下肢會(huì)出現(xiàn)疼痛，麻木的現(xiàn)象。有的患者表現(xiàn)為肌力，肌張力的下降，甚至?xí)霈F(xiàn)反射的消失。這種情況要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的治療，比如，讓患者要臥床休息，下肢出現(xiàn)了麻木，可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，使用B族維生素，或者是甲鈷胺。疼痛比較明顯，可以口服止痛藥物進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-11 2589次

• 哪些腰椎病患者適合運(yùn)動(dòng)療法
  對(duì)于癥狀比較輕的腰椎間盤突出癥，對(duì)于腰肌勞損以及腰背部的筋膜炎，小關(guān)節(jié)功能紊亂綜合征，這些疾病的患者都是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法的。當(dāng)然這些運(yùn)動(dòng)主要是進(jìn)行游泳，也可以進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等等，還可以進(jìn)行牽拉單杠進(jìn)行訓(xùn)練，還可以進(jìn)行平板支撐或者俯臥撐這些運(yùn)動(dòng)方法。這些運(yùn)動(dòng)方法能夠有效的增強(qiáng)腰背部肌肉纖維的力量，有利于改變腰部的姿勢(shì)，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子以及有害的代謝產(chǎn)物，所以能夠減輕局部的疼痛，能夠改善病情。對(duì)于腰椎的骨折，腰椎的化膿性感染性疾病以及腫瘤性疾病都是不適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-26 1593次

• 血液病患者常見(jiàn)的癥狀有哪些
  病情分析：血液病患者通常會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力、疲勞以及皮膚出現(xiàn)血點(diǎn)的情況，還伴隨著發(fā)燒的癥狀。由于血液病患者的抵抗力降低，因此也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)感冒的癥狀。隨著血液病的病程發(fā)展，患者還可能會(huì)出現(xiàn)面色蒼白以及頭暈等癥狀。意見(jiàn)建議：血液病患者的癥狀是有很多的，建議有疑似血液病的朋友要定期前往醫(yī)院做血常規(guī)檢查，密切關(guān)注血液成分?jǐn)?shù)值的變化。如果有貧血癥狀，一定要做補(bǔ)鐵治療。
  王英 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 2204次

• 哪些腰椎病患者適合運(yùn)動(dòng)療法
  病情分析：一般情況下腰椎疾病較輕的情況下，適合運(yùn)動(dòng)療法。例如輕微的腰椎間盤突出，或者腰椎間盤軟組織損傷，包括腰椎關(guān)節(jié)炎可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法予以改善。例如可以做局部按摩理療，或者輕度的仰臥起坐，俯臥撐運(yùn)動(dòng)。另外重度腰椎間盤或者腰椎間盤軟組織損傷的人群恢復(fù)期間，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：存在腰椎疾病時(shí)在平時(shí)生活中，盡量避免跳躍、跳高、跳繩這些劇烈運(yùn)動(dòng)。對(duì)于重度的腰椎間盤突出，可以通過(guò)手術(shù)的方法予以治療，恢復(fù)期間應(yīng)定期做腰椎X光檢查，明確腰椎間盤的恢復(fù)情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-26 1402次

• 糖尿病患者常見(jiàn)的癥狀有哪些
  糖尿病患者典型的臨床表現(xiàn)可出現(xiàn)三多一少，體重減少，多尿即小便量增多，多飲即及口渴，喝水多，多食即饑餓感，吃得多。第二，按照糖尿病累及不同部位出現(xiàn)的并發(fā)癥，可出現(xiàn)不同的臨床癥狀：1.累及心臟時(shí)可出現(xiàn)心前區(qū)不適、胸悶、胸痛、心慌，嚴(yán)重的可出現(xiàn)心衰、休克，甚至猝死。2.累及腦血管時(shí)，可出現(xiàn)頭暈、頭痛、言語(yǔ)
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 63次

• 自閉女生疾病患者的癥狀有哪些
  自閉女生疾病患者一般指的是女生自閉癥患者，女生自閉癥患者的癥狀有社會(huì)交往障礙、交流溝通障礙等。女生自閉癥患者的典型癥狀有社會(huì)交往障礙、交流溝通障礙和興趣狹窄與刻板重復(fù)的行為等。其中社會(huì)交往障礙主要表現(xiàn)回避目光的接觸，對(duì)人的聲音缺乏興趣和反應(yīng)，沒(méi)有期待被抱起來(lái)這樣的姿勢(shì)或者抱起來(lái)時(shí)身體僵硬，對(duì)父母不產(chǎn)
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 140次