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• 扁平足對跑步有影響嗎

  扁平足對跑步是有影響的。因為足弓低了以后，前足會外展外翻，走路沒有明顯的推進期，是用足的外側著力，而大拇趾不會很好的抓地，沒有推進期走路會很費勁，當然跑步也同樣會更費勁。而且在跑步過程中會導致足部更過度的外翻外旋，踝關節內側三角韌帶可能會撕裂，甚至于出現小腿內側骨膜的牽拉疼痛。所以扁平足理論上不適合跑步或者長期站立行走的，跑步等活動只會使扁平足的危害進一步加大。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 3644次

• 扁平足影響運動嗎

  扁平足是影響運動的。因為扁平足以后沒有足弓，腳會外翻外展，走路、運動腳異常的受力，正常人走5公里，扁平足患者可能就走2公里，而且腳會疼，腳會不利落。扁平足患者沒有跑跳功能，甚至于厲害的扁平足是不會踮腳尖的，腳后跟離不開地，走路只是夠著走，沒有推進期，根本就跑不起來。而且跑步的過程中腳會疼，不僅腳疼，腳腕、踝關節會疼，小腿也會疼痛。所以扁平足對于用腳的運動，比如跑、跳、走路等，再比如球類，比如打球、踢足球等運動都是不行的。除非是做上肢的運動或者是游泳等等，下肢不負重的運動才可以。扁平足對人的運動功能傷害比較大，不矯正而堅持做運動只會使扁平足的畸形加重，疼痛加重，甚至于從可逆性的平足，比如柔性平足，最終發展成僵硬性平足，造成不可挽回的損失。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-09-02 3711次

• 扁平足影響運動嗎
  扁平足，又稱為平足癥，指的是足弓低平或消失，患足外翻，站立行走的時候，足弓塌陷引起足部疼痛的一種畸形，扁平足可以是先天的，也可以是后天獲得的。臨床上扁平足會引起足的一系列的改變，造成了關節的松弛，肌腱的用力加大，足的不穩定引起一系列的癥狀，比如說足底內側或者疼痛，然后關節外的腫脹，足周骨結節處腫脹格外明顯。第二個會出現步態異常，患者會出現一個外八字的步態，并且嚴重的平足畸形的可能會踝關節受累，引起踝關節的骨性關節炎，同時可能會伴發跖腱膜炎等等這些疾病，所以不建議劇烈運動，當然適當的活動是可以的，但是如果患者劇烈運動以后造成局部的疼痛加重或者是癥狀加重，扁平足的扁平的情況有所加重，就建議患者要減小運動量，不要劇烈活動。
  語音時長 01:47”
  李杰 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-14 3720次

• 平足就是扁平足嗎
  平足就是扁平足，之所以大眾會對扁平足這類疾病如此重視，是因為這類疾病在一些特殊職業的入職當中是受限制的，比如在參軍的過程中，家里患者有可能會被排除在外，這種情況并不是對患者有某種歧視，而是對患者自身的保護。因為患有扁平足的患者在經受高強度鍛煉的時候，有可能會產生足部的劇烈的腫脹和疼痛，從而不能耐受此類活動，所以說患者提前確認自己是否有扁平足是參加此類工作之前一個不可少的環節。所謂扁平足指的是由于先天或者是后天的因素，導致了足弓的塌陷，繼而在長距離行走或者是活動的時候產生足部疼痛這種癥狀。建議有上述癥狀的患者，可以去二級以上的醫院骨科就診，明確自己是否患有扁平足。
  語音時長 1:37”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-28 3433次

• 扁平足對跑步有影響嗎
  病情分析：扁平足最常見的就是先天性或者遺傳性引起的，也有可能是后天足部骨折之后而形成的畸形愈合。意見建議：扁平足因為是角弓比較低平，所以對跑步或多或少都會有影響的。最容易影響的就是跑步不能太快，因為扁平足失去了角弓的一個張力，從而一些彈跳以及跑步都不可能有很大的爆發力。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-21 3703次

• 扁平足怎么跑步
  病情分析：扁平足的人因為足弓發育異常，無法像正常人那樣的良好的緩解體重對足底的緩沖壓力的，這樣就容易引起足底筋膜炎的，一般是不建議做長期跑步這樣的蹦跳活動的，可以做類似游泳鍛煉這樣的對足底沒有壓力或是小的壓力運動的。意見建議：必須跑步，建議你試試買一副帶有足弓矯形的氣墊鞋墊的，穿寬松平底軟底鞋子的，回家后熱水泡腳輕輕按摩的，平時做小腿后側肌群的拉伸功能鍛煉的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-05-27 3004次

• 扁平足可以跑步嗎
  扁平足患者通常可以跑步，但是不建議跑長遠的路途。扁平足通常是指足弓低平或消失的一種足部畸形，此疾病的發病原因尚不完全明確，目前認為與遺傳因素有關，如果父母患有該疾病，就有可能遺傳給子女，同時也考慮是慢性勞損所導致，患者會出現足部容易疲勞癥狀，此類患者通常可以跑步，并不會對局部造成刺激，跑步的時候可以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-28 0次

• 扁平足影響長高嗎
  扁平足本身通常并不直接影響身高的發育。人體的身高增長主要依賴于長骨如股骨、脛骨的生長以及脊柱的延長，與足部的形態無直接關聯。因此，從生理結構的角度來看，扁平足不會阻礙身高的自然增長。身高的增長受遺傳因素、營養狀況、生長激素水平及睡眠質量等多
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-05 0次