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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產或者藥物流產后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補充蛋白質。如果非在小月子期間進行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運動進行減肥。通常不建議空腹進行減肥，因為孕婦需要補充身體的營養物質。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運動達到減肥的目的。并且一定要配合補氣養血的藥，補瀉同時才能達到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-09 5300次

• 小月子出虛汗如何調理

  在產后如果產婦的身體比較虛弱就容易出現出汗多的情況，可以通過適當的飲食調理或者是中藥調理達到治療的目的，可以多吃有補氣補血功效的食物，大概在產后三個月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補充水分、鹽分，產后出汗量增多，體內的水分、鹽分也會隨著汗液排出體外，此時產婦應該多喝湯水及時的補充相應的電解質，避免機體因出汗過多造成電解質紊亂，出現脫水的情況，同時也不應該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復，還影響哺乳時奶水的質量。另外出汗多的時候要注意穿純棉透氣的內衣，還應該每天用溫開水擦拭身體，因為產后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-26 2459次

• 小月子如何調養
  有些人認為流產似乎是一個非常小的手術，不需要調養。實際上，小月子和生產是一樣的，這個時間人體女性激素水平驟然變化，而且氣血大虧，很容易引發陰道炎，腹腔炎，盆腔炎，宮頸炎等各種女性婦科疾病，所以小月子的護理十分重要。如何進行調養呢？首先，需要好好的休息，經常臥床，在半個月內避免去參加一些體育鍛煉和體力勞動。其次要適當的增加營養，吃一些清淡營養的食物，不要大補，我們只需要像平時一樣，多吃一些瘦肉，蛋，奶等一些富含蛋白質和維生素的食物即可。第三，也要注意觀察自己陰道的出血情況。因為在進行人流的時候，子宮壁上會有點創面，3至5天會逐漸停止，最多不會超過半個月，如果出現陰道排異物異常的情況，需要及時到醫院進行治療。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-21 2534次

• 小月子同房有什么危害
  小月子一般指的是流產以后一個月內，如果在流產后一個月內同房，可以導致婦科的炎癥，可以引起就是生殖道的病原體上行感染導致了盆腔炎癥。常見的盆腔的炎癥有子宮內膜炎，子宮肌炎，輸卵管炎甚至卵巢炎，盆腔的腹膜炎、盆腔的基底組織炎，嚴重者可以引起敗血癥，或者是膿毒血癥，嚴重的威脅了婦女的生殖的健康也就是生命的安全。如果盆腔的炎癥沒有得到積極有效的控制，可以形成盆腔炎癥的后遺癥，比如說可以出現了輸卵管的堵塞，盆腔的廣泛粘連，輸卵管卵巢的膿腫可以導致不孕或者是異位妊娠，或者異位妊娠可以導致慢性盆腔炎的急性的發作，嚴重危害了女性的生殖的健康，增加了社會及家庭的一個經濟的負擔。所以，在小月子真的是不能同房的，如果同房禁欲一個月以后，如果身體恢復健康，沒有腹痛以及陰道異常的流血等癥狀，可以進行同房，但是同房時一定要做好避孕措施，以免再次懷孕。
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  居寶芹 主任醫師淮北礦工總醫院

  2019-01-07 28370次

• 小月子背部酸痛會與什么有關
  病情分析：小月子背部酸痛一方面考慮免疫力下降，受涼勞累引起的腰肌勞損，腰背肌筋膜炎，另一方面考慮盆腔炎或由于孕期激素水平變化營養不足導致骨質疏松引起背部酸痛。意見建議：建議患者注意休息，局部熱敷按摩促進血液循環緩解癥狀，酸痛明顯可口服非甾體消炎藥如雙氯芬酸鈉，來減輕炎性反應。如果經過簡單理療癥狀不能緩解或進行性加重，應及時去醫院就診檢查，明確診斷對癥治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-23 401次

• 小月子注意什么
  病情分析：小月子通常是指懷孕早期人工終止妊娠或者自然流產后一個月以內。小月子期間首先在飲食上應該注意，多吃一些優質蛋白食物，忌食生冷辛辣刺激的食物。意見建議：一個月內不能有性生活，禁止洗盆浴，預防感染。同時還要注意適當的休息，避免重體力勞動。一個月以后做超聲復查，子宮恢復的情況。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-06-27 3104次

• 小月子全身酸痛怎么辦
  小月子通常是指女性在流產后需要休息的時間，小月子全身酸痛可能是因為沒有休息好、受涼、氣血不足等引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等。1、沒有休息好：患者在小月子期間相當于和在生完孩子一樣，如果沒有休息好，就可能會損傷身體，從而出現上述不適的癥狀。患者在平時要保持充足的睡眠，避免熬夜，同時也
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-21 0次

• 小月子吃什么好
  小月子期間可以多吃富含優質蛋白的食物來補身體，可以服用益母草顆粒或新生化顆粒等藥物來進行調理。比如多吃瘦肉，雞肉，魚肉，雞蛋，牛奶等有助于身體的恢復。多吃新鮮水果，橙子，柚子，橘子，獼猴桃，蘋果等。還要注意多喝湯水，比如多喝魚湯，骨頭湯，雞湯，羊肉湯等。還可以多喝紅糖水，紅糖水具有活血化瘀的功效，有
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-24 581次