問容易感冒的人缺什么
病情描述:
容易感冒的人缺什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
容易感冒的人有可能是身體抵抗力比較低。這種情況有可能是缺少維生素以及微量元素,另外如果平常缺少鍛煉,體質(zhì)比較弱,也容易感冒。可以到醫(yī)院檢查一下微量元素,如果有缺鐵或者缺鋅的情況,可以進(jìn)行適量的補(bǔ)充,平常多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,增加身體的免疫力。
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容易口腔潰瘍?nèi)笔裁?/div>容易經(jīng)常口腔潰瘍,就是口腔里經(jīng)常發(fā)作,這時(shí)候醫(yī)學(xué)上就可以診斷為,叫復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,它的特點(diǎn)就是復(fù)發(fā)性,周期性和自限性,它就經(jīng)常復(fù)發(fā)。它的病因是綜合作用的結(jié)果,并不是某一個(gè)因素,就是缺什么東西,就能得口腔潰瘍。它的病因是,比如免疫因素、遺傳因素會(huì)占很大一部分。飲食習(xí)慣社會(huì)因素,比如飲食習(xí)慣就是偏食,或者愛吃辛辣刺激的東西,這時(shí)候局部可能會(huì)誘使口腔潰瘍的發(fā)作。系統(tǒng)性疾病,比如經(jīng)常得胃潰瘍,十二指腸潰瘍的病人,口腔潰瘍也反復(fù)發(fā)作,經(jīng)常偏食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鋅、鐵、維生素B12和葉酸的缺乏。所以口腔潰瘍的發(fā)生,并不是說單純?nèi)笔裁此鸬摹?/div>01:16什么樣的人容易長(zhǎng)痤瘡一般來講,油性皮膚的人,比干性皮膚的人容易長(zhǎng)痤瘡,因?yàn)閺倪z傳的角度來講,油性皮膚的人皮膚含有更多的皮脂腺,那么可能分泌的皮脂就會(huì)更多,過多的皮脂,會(huì)堵塞毛囊皮脂腺的出口,造成炎癥,那么對(duì)于干性皮膚的人來講,由于過大的壓力,或者是睡眠不足,以及飲食的情況,也會(huì)造成皮脂分泌過多,但這種皮脂分泌過多是一時(shí)性的,去除了壓力改善了睡眠之后,那么痤瘡也是可以治愈的。01:02容易感冒的人缺什么其實(shí)感冒的原因,主要是人的抵抗力下降,感冒病毒就會(huì)趁虛而入所導(dǎo)致一些癥狀,所以平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要注意,避免降低抵抗力的情況的發(fā)生,就會(huì)大大的減少得感冒的次數(shù)。下面是一些常見的抵抗力降低的原因:比如一些心理緊張、過度疲勞、大量飲酒、受涼、淋雨、失眠,吸煙等。另外有一些營養(yǎng)不良的人,免疫力、免疫功能低下,或者長(zhǎng)期使用免疫制劑的人群,或者長(zhǎng)期放、化療期間的腫瘤患者有慢性心臟病、肺部疾病、糖尿病、高血壓、腎臟病等慢性疾病的患者,是容易出現(xiàn)反復(fù)的感冒,需要針對(duì)基礎(chǔ)的疾病進(jìn)行處理。語音時(shí)長(zhǎng) 1:15”容易感冒的人吃什么容易感冒的人在飲食上面需要營養(yǎng)均衡,食物種類要豐富一些,不要挑食。在飲食上需要適當(dāng)?shù)淖⒁庑﹥?yōu)質(zhì)蛋白的攝入,適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白的攝入能夠提高身體的免疫力,增加身體的基礎(chǔ)代謝率,不容易受寒不容易受涼。還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果。這些新鮮的蔬菜和水果的攝入能夠給身體補(bǔ)充豐富的維生素和植物纖維,能夠提高身體的抗病能力。不要吃過分辛辣過分刺激性的食物,也不要吃過分油膩的食物,可以少量多餐,不能暴飲暴食,更加不能喝酒,也不能抽煙,還需要生活要規(guī)律,生活節(jié)奏有規(guī)律,保證充足的睡眠。語音時(shí)長(zhǎng) 1:19”容易感冒的人吃什么容易感冒的人首先說明身體免疫力比較弱,容易受到致病病原體的侵犯,所以應(yīng)該調(diào)整生活飲食習(xí)慣,科學(xué)合理的膳食,多吃一些新鮮的蔬菜,水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白,增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì),多參加體育鍛煉,提高抵抗疾病的能力,減少感冒的發(fā)生率。容易感冒的人怎樣調(diào)養(yǎng)感冒的人一般身子虛,免疫力低,改善身體一定是從飲食生活習(xí)慣做起,做到不熬夜按時(shí)吃飯,堅(jiān)持泡腳,對(duì)于提高免疫力也有非常好的效果,平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果,保持營養(yǎng)的均衡,都是可以起到很好的提高免疫力的作用。身體缺什么容易抑郁身體缺什么容易抑郁一般指身體缺什么容易得抑郁癥,通常沒有身體缺什么容易得抑郁癥這種說法,抑郁癥的病因和發(fā)病機(jī)制尚不清楚,可能與遺傳因素、心理因素以及社會(huì)環(huán)境因素等有關(guān)。1、遺傳因素:如果家族中有精神病,特別是有抑郁癥的親人,自己可會(huì)比較容易得抑郁癥。2、心理因素:性格內(nèi)向,不善于溝通,情緒容易波動(dòng)、為什么越運(yùn)動(dòng)的人越容易感冒越運(yùn)動(dòng)的人越容易感冒可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過后洗涼水澡造成的,也有可能是因?yàn)榛颊弑旧砭突加屑膊∵\(yùn)動(dòng)過后免疫力降低造成感冒的情況。1、洗涼水澡:運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以加速身體血液循環(huán),而且會(huì)消耗比較多的體能,有一些患者運(yùn)動(dòng)以后身體出汗比較多,此時(shí)可能會(huì)沖涼水澡,就容易導(dǎo)致患者越運(yùn)動(dòng)越容易感冒的情況。所以平時(shí)需要注意運(yùn)健康自測(cè)
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