問如何預防鐵缺乏
病情描述:
如何預防鐵缺乏
答醫(yī)生回答
病情分析:
鐵是紅細胞造血元素之一,主要從食物中攝取。預防缺鐵,首先要進食含有鐵元素高的食品,不要偏食,多吃動物的瘦肉,動物的肝臟,動物的血制品,新鮮的蔬菜水果內(nèi)都含有豐富的鐵。
意見建議:
女性生理期,年老體弱失去減退的人群容易導致缺鐵性貧血。日常生活中合理的飲食結(jié)構(gòu)搭配。女性月經(jīng)過多,痔瘡出血會導致缺鐵性貧血,需要積極治療同時,補充鐵劑。
為你推薦
-
肺癌如何預防肺癌跟吸煙的因素占很大的比例,像美國現(xiàn)在禁煙活動開展了幾十年,現(xiàn)在美國的肺癌發(fā)病率明顯下降。但是中國現(xiàn)在,因為控煙可能推行的不是太有利,中國的肺癌,最近十幾年明顯在不斷地上升的,所以肺癌的防治,在我們國家還是很大的一個難題。還有就是周圍現(xiàn)在環(huán)境污染,包括空氣的污染,還有些農(nóng)藥、化肥,這些都有一定可能性。所以防治還是關(guān)鍵在于,建立正常的每年健康體檢的制度,包括胸部的檢查,建議45歲以上人群,每年最好做一次胸部的螺旋CT檢查,能發(fā)現(xiàn)很多早期的病變。如果肺癌能夠在早期發(fā)現(xiàn),那也可以在早期,通過手術(shù)臨床治愈。01:52
-
如何預防肝炎預防肝炎主要是從幾個途徑,第一個途徑,最危險的乙肝、丙肝,它主要的途徑是輸血,靜脈的途徑。這個輸血大家,目前因為血制品管理比較嚴格,都比較容易做到。容易忽視的,比如說像針灸,一定要使用一次性的針來做針灸。還有其他比較容易忽略的,像紋身、紋眉、穿耳洞,還有修腳,還有洗牙,這些日常生活中接觸到的。這些途徑都會出現(xiàn)流血,它相對來講,乙肝、丙肝傳播的機會是有的,這是最主要的。其他的消化道傳播,消化道傳播,甲肝和戊肝是最多見,乙肝、丙肝不是主要的途徑,這條途徑是主要大家注意吃,主要是像海產(chǎn)品、生魚片,像一些毛蚶,這些生的海產(chǎn)品,要注意這個感染的機會是相對多一些,其他的途徑就比較少見。01:29
-
如何預防鐵缺乏?如何預防鐵缺乏嬰幼兒要及時添加輔食,早產(chǎn)兒從2個月起、足月兒從4個月起可在醫(yī)師指導下補充乳鐵蛋白,以加強預防。日常生活避免鐵流失:因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)可以與鐵形成難以溶解的鹽類,抑制鐵質(zhì)吸收,因此忌過量飲茶及咖啡。用鐵鍋炒菜易于鐵的吸收,少用鋁鍋,因為鋁能阻止鐵的吸收。多食用含鐵豐富的食物。語音時長 1:05”
-
如何預防鋅缺乏?預防鋅缺乏,主要通過以下的綜合措施:首先要注意飲食均衡,合理搭配,不要偏食,挑食。適當?shù)目梢远喑砸恍└缓\的食物,比如肉類,蛋類,奶類,還有豆類,堅果類的食物。另外,還可以適當?shù)姆靡恍┒喾N維生素,礦物質(zhì)的保健品來補充。尤其是對于孕婦,需要適當?shù)难a充元素鋅,這樣防止胎兒缺乏。另外,對于新生兒,嬰幼兒,要保證母乳喂養(yǎng),這樣是有效的預防鋅缺乏的手段。語音時長 01:14”
-
如何診斷鐵缺乏病情分析:鐵是人體必須的礦物質(zhì),紅細胞造血原料。判斷是否缺少鐵元素,通過病史,血液微量元素檢測,患者的臨床癥狀。缺鐵性貧血的患者有慢性失血,女性月經(jīng)過多,偏食攝取鐵不足等,結(jié)合貧血三項檢查來明確診斷。意見建議:鐵元素缺乏者,平時注意生活中多進食動物瘦肉,肝臟,血制品,大棗,桂圓,高鐵豐富的蔬菜。嚴重缺鐵者,治療丟失鐵元素的疾病,合理應用有效藥物補充治療。
-
如何預防碘缺乏病病情分析:預防碘缺乏病可以適當?shù)难a碘。每天適當?shù)氖秤玫恹}。適當?shù)脑黾雍獗容^豐富的食物,比如適當?shù)倪M食海帶紫菜或者是海魚以及其他的海產(chǎn)品,可以預防碘缺乏疾病的發(fā)生。意見建議:建議補碘時要注意,一定要選擇合格的碘鹽。要有良好的生活作息習慣,早睡早起不能熬夜,要避免吸煙飲酒,并且要定期的到醫(yī)院進行身體檢查。也要控制好碘的攝入量,也不能過量的補碘。
-
如何預防幼兒鐵缺乏預防幼兒鐵缺乏一般可以通過注意喂養(yǎng)方式、調(diào)整飲食、補充鐵劑等。1、注意喂養(yǎng)方式:在嬰幼兒時期,如果是早產(chǎn)兒或者低體重兒,容易出現(xiàn)鐵儲備不足的現(xiàn)象,易發(fā)生缺鐵性貧血,家長一定要注意喂養(yǎng)方式,盡可能的延長母乳喂養(yǎng)的時間,添加輔食的時候,可以著重添加含高鐵的米粉或者乳制品,避免鐵元素的缺乏。2、調(diào)整飲食:
-
兒童鐵缺乏易貧血危害多,應如何及早干預兒童鐵缺乏是臨床中常見的問題,可導致鐵缺乏癥或缺鐵性貧血,進而影響患兒的生長發(fā)育,不利于大腦認知功能的發(fā)展,使運動能力降低、免疫功能下降等。因此及早干預補鐵、做好相關(guān)防治是很重要的。目前補鐵的方式,大致可分為食物補鐵和藥物補鐵。食物補鐵主要