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失眠可以汗蒸嗎

男, 48歲

2019-01-03 2182次

病情描述:

失眠可以汗蒸嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)于失眠的患者來講,可以進(jìn)行汗蒸,但相對(duì)來說作用不是很大,首先建議應(yīng)該平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天晚上盡量不要熬夜,早點(diǎn)休息,保證充足的睡眠,其次白天可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間,可以明顯的幫助改善體質(zhì)。堅(jiān)持一段時(shí)間,失眠的癥狀就會(huì)逐漸的緩解。

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