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• 性功能障礙如何調理

  性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調理，其次我們講生活調理，那么生活調理的話，無外乎這么幾個方面，一個是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運動，適量的下肢的運動；第三就是飲食，要多攝入優質蛋白質，像大豆蛋白質是屬于劣質蛋白質，比如說大豆蛋白粉、豆漿、豆子，這個蛋白質是比較劣質的，屬于植物蛋白，我們還是主張攝入動物蛋白。海產品、魚類、禽類、畜牧類，還有蛋和奶，優質蛋白多攝入。很多男士知道，吃這個海參可以提高性能力，還有的說吃這個生蠔可以改善，確實是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅，你要吃個15個生蠔，可能跟吃半片偉哥差不多，但是生蠔的話，目前我們國家近海的生蠔，寄生蟲含量比較高，有寄生蟲，所以要吃的時候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠海的生蠔呢，當然是沒有問題的了，基本上就是食物調理，藥物調整我說過了，有中藥有西藥，還有一種就是心態的調整，不要成天疑神疑鬼，就是擔心來擔心去，這樣的話心態不好，也會影響他的性功能，如果過度勞累、工作壓力過大、夫妻關系過緊張，都會影響到這方面。

  

  02:09
  何學酉 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-09-23 5733次

• 如何鍛煉性功能障礙

  對于性功能障礙，通過我們一些很好的鍛煉方法能夠有效地緩解。最好的鍛煉是慢性、持續的、有氧的運動，包括游泳、慢跑，還有對男士來講我們特別推崇的盆底肌肉的鍛煉，包括深蹲、提肛等等。這一些鍛煉都能在一定程度上促進整體健康，或者是盆部的器官的血流和神經調控，從而在一定程度上延緩性功能障礙的發生。通過我們臨床數據的觀察，對于長時間久坐的人群，通過我們這種慢性的有氧的運動，游泳、深蹲、慢跑，能夠在一定程度上提高精子的質量，還在一定程度上也可以改善性功能障礙的發生。

  

  01:18
  陳亮 副主任醫師北京大學第一醫院

  2020-04-02 4131次

• 如何提高性功能障礙
  對于性功能障礙患者提高性功能性能力，要從兩方面著手，一是進行心理行為的治療和鍛煉，二是進行藥物輔助治療。首先要加強性知識的引導，要建立正確的性觀念，消除顧慮和恐懼的心理，避免壓力過大，在性生活時要尋找安靜安全的性生活環境，避免被突然中斷，同時可以進行性敏感訓練，患者在進行性交過程當中，如果勃起之后插入陰道快射精時可以及時拔出，充分休息，再次勃起，再次插入。夫妻雙方配合反復練習，有助于延長射精時間。同時男性和女性都可以進行盆底肌肉功能鍛煉，做憋尿和憋大便的動作，收縮十秒再放松十秒，反復練習。有勃起功能障礙的患者可以服用萬艾可對癥治療，早泄的患者可以口服必利勁對癥治療。
  語音時長 01:28”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2019-09-30 1785次

• 健身能提高性功能障礙嗎
  健身并不能提高患者性功能障礙的治療，因為性功能障礙和健身以及身體肌肉發達并無關系，有些人身體很健壯但是存在性功能障礙，有些人身體瘦弱弱小但是并沒有性功能障礙，因此二者是獨立的事件，但是多健身對于身體是有好處的。存在性功能障礙主要是勃起功能障礙，患者應該去三甲醫院泌尿外科或者男科進行就診，可以口服萬艾可來進行對癥治療，也就是偉哥性生活前一小時口服1片，不進行性生活不需要服藥。患者如果存在老年男性的下尿路癥狀可以選擇希愛力每天口服1片5mg，可以同時治療老年男性的下尿路癥狀。如果存在早泄可以口服必利勁對癥治療，性生活前兩小時口服1片，不進行性生活不需要服藥。
  語音時長 01:17”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2019-09-30 4143次

• 怎樣提高性功能障礙
  病情分析：經常鍛煉身體，正確使用增強性功能的藥物，促進陰莖海綿體血液循環，增強陰莖勃起硬度即可提高性功能障礙。比如經常參加慢跑，爬山，打排球等運動，在醫師指導下使用西地那非促進陰莖正常勃起。運用鎖陽補腎膠囊，金鎖固精丸，壯腰健腎丸，復方玄駒膠囊等藥物增強性功能。意見建議：在平時生活中，應避免頻繁同房，或者勞累過度，經常熬夜，否則會導致身體抵抗力下降，影響性功能障礙?；疾∑陂g應定期就診生殖泌尿科，做相關檢查，明確疾病的康復情況。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-12-07 1201次

• 健身能提高性功能障礙嗎
  病情分析：健身是能提高性功能，改善性功能障礙的。因為適當健身，可以增強心肺功能，同時促進身體雄性激素和雌性激素正常分泌，有助于改善性功能障礙引起的性欲低下現象。另外適當健身還有助于促進睪丸正常新陳代謝，有助于睪丸正常分泌睪丸酮，對性功能障礙恢復有所幫助。意見建議：建議選擇一些有氧運動，例如慢跑，騎單車這樣的運動。運動時不宜時間過長，長時間的運動容易使人出現疲勞感。運動強度要適中，不要參加一些高強度的體育鍛煉，例如打籃球，踢足球。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-02-24 1601次

• 性功能障礙如何調理
  性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調理，其次我們講生活調理，那么生活調理的話，無外乎這么幾個方面，一個是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運動，適量的下肢的運動；第三就是飲食，要多攝入優質蛋白質，像大豆蛋白質是屬于劣質蛋白質，比如說大豆蛋白粉、豆漿、豆子，這個蛋白質是比較劣質的，屬于植物蛋白，
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 230次

• 健身能提高性功能障礙嗎
  健身并不能提高患者性功能障礙的治療，因為性功能障礙和健身以及身體肌肉發達并無關系，有些人身體很健壯但是存在性功能障礙，有些人身體瘦弱弱小但是并沒有性功能障礙，因此二者是獨立的事件，但是多健身對于身體是有好處的。存在性功能障礙主要是勃起功能障礙，患者應該去三甲醫院泌尿外科或者男科進行就診，可以口服萬艾
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 239次