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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導致體重的反彈。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-20 7120次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進患者胃腸道的蠕動，還可以幫助調節腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時候要考慮到的有以下兩個指標，一個是升糖指數，另一個就是血糖負荷。血糖高的人應該盡量選擇低升糖指數和低血糖負荷的食物，這類食物不僅升糖指數低，而且富含各種膳食纖維。當然了飲食控制只是日常的調節，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應當積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質的患者都可以遵醫囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-08-27 40370次

• 胃癌吃什么主食
  胃癌患者飲食應清淡、容易消化、流質或半流質飲食，主食應做爛，加水分，有利于患者的吸收，可以口服溫鹽水，玉米糊，南瓜湯，小米粥，大米粥等，各種蔬菜和水果都可以吃，但是要適度加熱，避免生冷食物的攝入。飲食調理上應該注意六點：一、少吃多餐，每天8到10次，每次少量，多吃幾次；二、清淡一點，但要放鹽不放油，以軟食為主；三、進食容易消化的食物，減少脂肪攝入，減少膽固醇攝入；四、烹調方法多為蒸、涼拌、燉煮為主，不炒菜、不煨湯；五、每天觀察患者消化能力，看有無惡心、嘔吐及腹痛、腹瀉，如果有需要適度調整飲食；六、不吃油膩辛辣食物，不抽煙，不喝酒。
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  呂興 主治醫師湖北省中西醫結合醫院

  2019-05-08 2608次

• 腹瀉主食吃什么
  腹瀉時主食可以食用普通的大米以及粥或者米湯，藕粉，面包，瘦肉，酸奶，水果等，只要患者有胃口均可以像往常一樣食用，但是需要注意如果患者有情緒差，皮膚松弛，眼窩凹陷，尿量少等脫水的癥狀需要盡早進醫院進行整治，輸注靜脈輸液，補充液體以及電解質紊亂。在腹瀉期間應該避免果汁，碳酸飲料以及其他高糖，高脂的食物，以免加重腹瀉。
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  顧竹君 主治醫師河源市人民醫院

  2019-11-06 3412次

• 減肥吃什么主食
  您好，減肥主要是控制飲食和鍛煉。所以我們可以這樣吃，早上：吃一個雞蛋和牛奶一袋，或者豆漿和雞蛋，上午10點前吃水果，吃兩個，不大不小的，西紅柿最好或者梨，橘子也行，別吃含糖量多的，中午：別吃肥肉，吃瘦牛肉或者雞肉都可以別吃雞皮，多吃青菜，油菜或者小白菜減肥比較快，其他的慢最好別涮著吃，也發胖，平時別吃甜的，晚上：吃一個黃瓜，出去散步一小時，保證減肥。
  趙新波 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-24 9801次

• 腎衰吃什么主食
  腎衰竭的患者應當以含有碳水化合物的食物為主，可以適當補充優質蛋白，主食上可以是饅頭或者米飯。注意多吃一些富含維生素，纖維素的新鮮蔬菜水果。補充蛋白質時要以瘦肉，牛奶，魚肉為主，但補充的量不宜過多，以免增加腎臟負擔。
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-02-18 3204次

• 感冒吃什么主食
  感冒期間要吃一些簡單、清淡、容易消化的主食，比如饅頭、軟面條、米糊、面糊，不要吃生冷、油膩、刺激性比較強的食物。感冒期間還要多吃新鮮的水果和蔬菜，可以給身體補充足夠的維生素C，有助于增強身體的抵抗力，促進感冒的痊愈。發生了感冒的現象，最好在醫生的指導下使用一些感冒類的藥物幫助治療，比如成人可以使用一
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-05-25 242次

• 腹瀉主食吃什么
  在臨床上腹瀉的主食是可以吃一些山藥薏米粥，大米粥，小米粥，面條，稀飯，米湯，蔬菜湯等食物的。另外病人也可以搭配吃一些溫和的蔬菜和水果來補充維生素，提高機體的抵抗力和免疫力。建議病人平時一定要避免吃一些過生的食物或者喝一些生水，應該保持一個健康的生活方式和飲食方式。
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-20 628次